El lado más oscuro de la descamación
El aumento de la "inestabilidad", es decir, cancelar planes muy poco tiempo antes de que dichos planes estén a punto de comenzar, es una tendencia generalmente atribuida a las vidas sobreprogramadas de las personas, los compromisos en conflicto, el acceso constante entre ellos a través de la tecnología personal o una combinación de los tres.
Tiene mucho sentido que si alguien se sintiera exhausto por la tensión de tener una agenda excesiva o ser arrastrado en todas direcciones y pudiera cancelar planes en el momento usando su computadora o teléfono, sería más probable que cancelara esos planes.
Si bien esta explicación de la descamación probablemente sea cierta para muchas personas, mi propia experiencia de ser una escama es un poco diferente. Cuando me escapé, no estaba sobrecargado. Tuve suficiente tiempo y energía para llegar a la fiesta y regresar. No me invitaron a muchos eventos cada noche e inevitablemente tuve que descartar algunos de ellos.
No, solo estaba nervioso. Por extraño que parezca, con frecuencia, y a veces todavía lo tengo, un poco de miedo de ver a mis amigos. No porque mis amigos sean personas de las que hay que tener miedo; mis amigos son increíbles. Solo sabía que si iba, estaría emocionado toda la noche. Tendría que calmar constantemente mis nervios ansiosos y sobreestimulados. Y a veces, simplemente no podía animarme a hacer el trabajo de divertirme.
Ahora que soy un entrenador de relaciones, sé que me vi atrapado en una lucha clásica de ansiedad social, la que se da entre querer estar con personas y también querer estar cómodamente a gusto. Para la persona socialmente ansiosa, introvertida o muy sensible, estos dos deseos rara vez se cumplen en el mismo lugar al mismo tiempo.
A veces ganaba el deseo de estar con la gente y yo iba al evento. A veces ganaba el deseo de estar a gusto y me desmoronaba.
Durante este mismo período de mi vida, una de mis mejores amigas se volvió un poco tonta. Como todos hacemos, ella puso excusas para descamarse que hacían parecer que simplemente tenía una gran demanda. Compré las excusas por un tiempo, pero sabiendo que mi propia flaqueza era realmente un síntoma de algo más profundo, decidí preguntarle si algo andaba mal.
En una conversación que comenzó sobre el acto superficial de descamarse, descubrí que últimamente se había sentido muy mal. Le había costado mucho motivarse para hacer cualquier cosa, incluida la participación social. Para ella, el descamación no se trataba de una agenda excesiva. No se trataba de depender de la tecnología. Y no se trataba de tener miedo a la ansiedad, como lo fue para mí.
En cambio, mi amiga se enfureció cuando no pudo reunir la suficiente creencia de que el evento social sería agradable. Ella se encogió cuando no pudo ver el sentido de ir. Había perdido la esperanza de que fuera divertido el mundo. Ella estaba deprimida.
Si mi historia o la historia de mi amigo indican algo, es que la descamación no siempre es lo que parece. La descamación es un patrón de comportamiento que fácilmente podría significar una angustia emocional más profunda.
Por lo tanto, si usted es la persona que siempre se critica, tiene todo el derecho a sentirse frustrado y a calificar el comportamiento de mala educación. Pero cuando pase la frustración, pregúntese: "¿Qué está pasando realmente con mi amigo?"
No asuma que debido a que no se presenta, está demasiado ocupada, es demasiado importante o tiene demasiada demanda. En cambio, ella puede estar demasiado asustada, demasiado estresada o demasiado triste.
