¿Son normales las voces que escucho?

Hola, tengo varias voces en mi cabeza, las voces suenan como y sugieren lo que debo hacer. Por ejemplo, cuando me despierto por la mañana, es como si me hablara a mí mismo y (la voz) dice "también podrías levantarte o llegarás tarde al trabajo" y otra voz será como "5 minutos más deberían estar bien ”Entonces es como si pudiera elegirlos o simplemente ignorarlos. A veces dicen cosas como "alguien te está mirando" y yo haría algo diferente, pero otra voz me dice que ignore la otra voz.

Las voces ahora están diciendo comentarios positivos y generales. Pero antes, cuando la vida era difícil (hace muchos años), una voz similar se reía de mí y decía cosas que me hacían sentir mal cada vez que hacía algo mal. Será como "Jajajaja, eres tan tonto". Pero finalmente logré detener esta voz y forzarla a salir de mi cabeza.

Estas voces también me dicen que haga ciertas cosas y, a veces, hablo de temas con ellas. Por ejemplo, una voz intenta convencerme de que aprenda chino (mahindran) o árabe (y me dice por qué debería hacerlo, etc.). Otra voz me ayuda un poco a descomponer las cosas cuando las veo, esto suena extraño, pero recientemente me ayudó a visualizar un objeto (digamos una señal de tráfico) y descomponerlo para mostrarme cómo está ensamblado (como algo de la matriz - dónde Puedo ver los pernos y colocar los componentes en su lugar) Además, algunas voces sugieren ideas de negocios y les hablo sobre lo que se podría hacer de manera diferente, etc.

Lo que me preocupa es el hecho de que prefiero sentarme en una habitación solo y discutir cosas, luego salir y socializar. Por ejemplo, solía ir al gimnasio bastante a menudo con algunos amigos, sin embargo, recientemente prefería ir solo y hablábamos de los músculos que entrenaré. También me empuja un poco en el gimnasio, así que sería como "¡haz 1 repetición más!" (como lo haría un amigo mío en el gimnasio).

Me di cuenta de lo complicado que era esto cuando recientemente conseguí un nuevo trabajo como ingeniero de servicio de campo. Viajo mucho y cuando estoy solo, estas voces están ahí. ¡Me está volviendo loca! (pero al mismo tiempo, acepto las voces) A ​​veces, cuando nadie está mirando, entrecierro los ojos y digo "cállate el infierno"

No estoy seguro de cuándo llegaron estas voces, pero tuve una especie de infancia problemática (12 a 17 años), cuando mis padres me trataban como una mierda. Lo que resultó en que tratara de envenenarme a mí mismo porque estaba harto de la vida (¡todavía me hace llorar cuando lo pienso, ja!)

¿Debería preocuparme por estas voces y el hecho de que se vuelvan más frecuentes? ¿A quién debo ver? ¿Debo aceptar estas voces?

Gracias


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Según su descripción de las voces, es difícil determinar definitivamente si son voces internas o externas. Todos parecemos tener una voz interna. La voz interna puede ser nuestra intuición o conciencia. Es normal escuchar una voz interna.

Las personas que experimentan trastornos psicóticos describen escuchar voces externas. Las voces externas a menudo no son reconocibles como propias. Las voces externas también pueden dar miedo y decir cosas malas y despectivas.

Aunque no puedo determinar esto con certeza, las voces que ha descrito parecen ser externas en lugar de internas.

También parecen ser neutrales, sin embargo, se están volviendo cada vez más despectivos.

Las investigaciones han demostrado que la mayoría de las personas que escuchan voces no padecen enfermedades mentales. Sin embargo, creo que sería ventajoso tener una evaluación de salud mental. Las voces deben investigarse más a fondo.

Hable con su médico de cabecera o médico de cabecera sobre sus preocupaciones y solicite una derivación a un profesional de la salud mental. Su médico debería poder proporcionarle la derivación adecuada. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal