Morderse las uñas fuera de control ... ¿Cuándo es hora de ver a un médico?

Me he estado mordiendo las uñas desde que, según mi familia, tenía unos 3 o 4 años. He estado tratando de parar, de vez en cuando, desde los 10 años. He hecho todo lo que puedo encontrar en línea ... uñas postizas, tiritas en cada dedo, bandas de goma (para romper cuando tengo ganas), el esmalte de uñas amargo, usar un “amigo” para motivarme, detener un dedo a la vez, manicurar y limar con frecuencia, todo. Dos veces he podido cortar de golpe, pero eso solo dura unas 2 semanas. Sé que comenzó porque mi vida hogareña era increíblemente estresante cuando era joven y tuve muchos problemas hasta el final del segundo año. Desde entonces, he eliminado todos mis mayores factores estresantes, además de los inevitables (escuela, trabajo, cosas del día a día) y desde entonces me gradué de la consejería para problemas de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático. Todavía tomo dos medicamentos al día para que actúen como estabilizador del estado de ánimo, y ahora soy, en general, una persona tranquila y tranquila. Creo que ahora el hábito está tan arraigado en mí que no puedo detenerme. He visto en línea que morderse las uñas ahora se clasifica como una especie de espectro de TOC. Sé que algunas personas han dejado de fumar con la ayuda de los medicamentos. Si bien mi consejera estaba consciente de morderse las uñas, no era un problema demasiado grande para ella. Ahora creo que se ha vuelto tan severo que debería ver qué otro tipo de apoyo puedo obtener. Odio tratar de diagnosticarme a mí mismo en cualquier momento, o convencerme de que esto es más grande de lo que es. Pero sé lo horrible que es para mis manos, mis dientes y mi cuerpo con las bacterias que inevitablemente estoy ingiriendo. Sangro con frecuencia y siento que esto se ha salido de control. Siento que no puedo parar. Mientras que, con los otros problemas de salud mental, estoy muy, muy harto de los médicos, estoy buscando información. ¿Es esto algo por lo que debería ver a un médico?

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Gracias por escribirnos con su pregunta. Recientemente respondí una pregunta similar a esta y, en lugar de repetir mi consejo, le sugiero que lea ese artículo. Esa persona preguntó acerca de pellizcarse la piel, pero son bastante similares con enfoques de tratamiento similares: pellizcarse la piel inducida por ansiedad cada vez más violento

Parece que tiene sus otros problemas bajo control, así que estoy seguro de que puede buscar ayuda para este problema y ver mejoras en un período de tiempo relativamente corto. Buscaría un terapeuta que se especialice en este tipo de problemas, utilizando un enfoque cognitivo-conductual. Se ha descubierto que la hipnosis también es especialmente útil para los comportamientos habituales negativos, y muchas personas logran el éxito con solo unas pocas sesiones.

Finalmente, aquí hay un artículo que creo que puede resultarle útil: Pellizcarse la piel y morderse las uñas: hábitos relacionados

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts