¿Debería buscar ayuda?

No le he contado a nadie sobre mis emociones y mi estado actual porque estoy avergonzado. Me he estado sintiendo deprimido y paranoico con todo.

Me han pasado muchas cosas en mi vida pero no he pensado en ellas hasta el año pasado y me entristece mucho.

Fui adoptado por mi tía y mi tío y me mudé a otro país porque mi verdadera madre era demasiado joven para retenerme y ponerme en un orfanato. aunque acepté que fui adoptado a la edad de 7 años y no dije nada más. También fui abusado por una niña mayor cuando tenía 7 años, no sabía lo que me estaba haciendo. Mis padres adoptivos se divorciaron cuando yo tenía 12 años, aunque lo acepté y ellos se sintieron infelices durante muchos años.

en la escuela no era capaz de socializar ni me intimidaban. a la gente le gustaba hablar conmigo y disfrutaba de mi participación en las conversaciones. Simplemente no quería estar con las mismas personas todo el tiempo, ya que no me gustaban las camarillas. Me sentía diferente con todos y me resultaba difícil relacionarme con ellos todo el tiempo, pero acepté quién era.

Cuando dejé la escuela a los 17, fue cuando sentí que se estaba gestando un cambio o una crisis. Fui a la universidad y salí con gente que estaba en las drogas y el alcohol. tres años de fiesta y abuso de mi cuerpo. Durante ese tiempo, he perdido a muchos amigos porque sentí que estaban hablando de mí todo el tiempo. Me di cuenta de que debió haber estado en mi cabeza, ya que una vez que estaba solo en mi apartamento seguí escuchando mi nombre y murmurando. Dejé de salir de fiesta cuando descubrí que todo estaba en mi cabeza.

El año pasado estuve ocupado con mi tesis en la universidad, pero me di cuenta de que mucha gente ya no me habla. tal vez porque no estoy de fiesta y he estado ocupado. pero me deprime mucho. ahora al punto donde quiero moverme de ciudad. He estado llorando sin parar durante 4 meses, incluso teniendo pensamientos suicidas, aunque no me atrevo a hacerlo porque sé que está mal. tal vez debido al estrés. pero realmente necesito un amigo y lo encuentro difícil cuando nadie quiere verme. siento que cuando los conozco, me siento como un paria y tengo miradas horribles de las personas con las que una vez fui amigo. como si no estuviera invitado. Estoy tan paranoico que se quejan y hablan de mí a mis espaldas. Incluso había pensado que empezaron a quejarse de mí en blogs.

Me voy a mudar a una ciudad diferente y a nadie le importa verme antes de irme. Siento que soy un cuerpo extra que a nadie realmente le importa.

Me siento tan cerca de un colapso mental. No puedo pagar un terapeuta porque no he tenido trabajo en un año. ¿Debo buscar ayuda o lo que estoy experimentando no es nada importante? Gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Sí, deberías buscar ayuda. Por un lado, soy reacio a caracterizar su problema como algo "importante" porque hace que parezca un problema imposible de resolver. No lo es. Por otro lado, cada vez que alguien tiene pensamientos suicidas, es un asunto serio. Buscar ayuda profesional es sabio y necesario. Lo recomendaría mucho.

No estoy familiarizado con los sistemas europeos de salud mental, pero en el sistema estadounidense, las personas sin seguro médico y con ingresos limitados pueden recibir tratamiento en los centros comunitarios de salud mental locales. Recomendaría consultar con el Departamento de Salud para ver qué servicios puede recibir. Además, en los Estados Unidos, todos los estudiantes universitarios tienen acceso gratuito a los servicios universitarios de salud y salud mental. Esto también puede ser cierto en las universidades europeas. Consulte con alguien de la escuela para ver qué servicios puede recibir.

Me parece notable que, a pesar de que ha estado sufriendo, se encuentra al borde de un gran éxito educativo. Debe haber sido difícil para usted concentrarse en sus estudios y, sin embargo, logró hacerlo. Esto demuestra un rasgo que a menudo se asocia con el éxito en la vida, que es la resiliencia. Le deseo un éxito continuo.

Finalmente, lamento escuchar que has estado sufriendo durante tanto tiempo. Necesitas y mereces ayuda. Espero que puedas recibirlo. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle