Hijo adulto de un alcohólico: cómo el ballet para principiantes ayudó a mi recuperación

¿Quién diría que las actividades podrían ser más agradables si te quitaste la presión?

La primera vez que hice un plié, quería morir. No en el sentido literal. Pero en el "¿cómo no me di cuenta de que esto era tan difícil?" sentido. Estaba empapado en sudor y ni siquiera habíamos pasado los calentamientos. Bienvenido al ballet principiante absoluto para adultos.

Nunca había tomado ballet cuando era niño, y su reputación de profesores bruscos y perfeccionismo realmente me intimidaba, incluso de adulto. La imagen de un maestro severo imposible de complacer junto con compañeros competitivos me había mantenido alejado toda mi vida. Como mucha gente de familias alcohólicas, sentí que debería ser un experto inmediato en todo lo que hacía. La incompetencia era peligrosa. Pero siempre quise probar el ballet, así que cuando un conocido publicó en Facebook que estaba dando una clase de ballet que comenzaba con lo básico absoluto para bebés, reuní mi coraje y me inscribí.

Ese año, me había estado convenciendo de hacer cosas nuevas, incluso si me asustaban. A menudo no me admitía a mí mismo lo mucho que me asustaban e inventaban excusas para no hacer algo: “Estoy cansado. Realmente no tengo tiempo. No tengo ganas ". Esas son solo algunas de las excusas de hijo adulto de un alcohólico que lanzo a situaciones que, por debajo de mi apariencia de siempre estoy bien, me dan ansiedad. Y, por lo general, esa ansiedad se debe únicamente al hecho de que no sé qué esperar cuando entro en la habitación.

Pero esos patrones de pensamiento me habían hecho perder muchas experiencias que realmente quería tener. Pensé que esta clase de ballet sería un buen ejercicio para una persona reacia a correr como yo. Sobre todo, esperaba que pudiera ayudarme a tener una mejor postura.

Y así fue como me encontré buscando frenéticamente en Google "¿usas ropa interior debajo de un leotardo?" una hora antes de mi primera clase. Estaba nervioso por ser juzgado, nervioso por ser visto y nervioso por ocupar espacio. Pero ahora no había marcha atrás. Pagué la clase por adelantado y compré las zapatillas de ballet necesarias, y si hay algo que me niego a desperdiciar, es un poco de dinero.

Cuando era niño, cada vez que intentaba algún tipo de movimiento organizado, mi cuerpo de repente se convertía en un territorio desconocido. La coreografía me abrumaba; Tropecé conmigo mismo, perdiéndome en el ritmo de los pasos, y la sensación de ser observado y evaluado me hizo cohibido. Esperaba la perfección inmediata y cuando no cumplí con esa imposibilidad, me sentí increíblemente avergonzado y expuesto como un fraude. Temía el juicio y la crítica y con razón. Hacer cualquier cosa que se destacara en casa significaba abrirme a posibles críticas y, a veces, al ridículo. Hacerme pequeño, invisible e inaudito fue mi mecanismo de supervivencia, y además exitoso. Pero después de años de terapia e ir a las reuniones de la ACOA, finalmente había aprendido a cuestionar ese sentimiento de aterrorizado agorero.

Así que el adulto me pidió un leotardo y zapatillas de ballet y me preparé mentalmente para mi primera clase.

Descubra lo que sucedió cuando salió de la casa y entró en su primera clase de ballet para principiantes en el artículo original Cómo una clase de ballet para principiantes fortaleció mi recuperación de ACOA en The Fix.