Por favor ayúdame a ser feliz de nuevo

He estado experimentando cambios de humor muy inusuales. No sé si así se llamaría. No soy como solía ser.Tiendo a enfadarme muy fácilmente y, a veces, lloro sin motivo. Han pasado muchas cosas en mi vida y he llegado a aprender que no estoy viviendo la vida al máximo. Ese solía ser el lema de mi vida, y ahora soy como el más alejado de él. Por favor ayúdame a recomponerme. Quiero ser feliz y vivir la vida como si fuera mi último día. Por favor ayúdame a ser feliz de nuevo. He olvidado cómo vivir la vida. Tengo un horario extremadamente aburrido en comparación con otras personas de mi edad (17). Gracias y por favor ayúdame.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. Pedir ayuda es a menudo el primer paso para mejorar las cosas. Dicho esto, hay un límite en lo que puedo hacer con una carta. Dices que te han pasado muchas cosas en tu vida. Podría ser que lo haya estado manejando lo mejor que pueda, pero algo inclinó la balanza y ahora se siente abrumado. Las personas que se enojan y lloran con facilidad (cuando esa no es su naturaleza habitual) suelen ser personas que están emocionalmente llenas hasta el borde. Algo pequeño sucede y las emociones se desbordan. Es como un vaso de agua que está lleno hasta arriba. La pequeña gota final no es realmente lo que hace que el agua se derrame. Es la acumulación. La última gota es la "última gota".

También es posible que exista un problema médico subyacente. Si aún no lo ha hecho, consulte a su PCP para un examen. Explique la montaña rusa emocional que ha estado experimentando. Pídale que revise los problemas médicos antes de recomendarle que consulte a un consejero de salud mental. No querrá perderse una afección médica debido a la suposición de que una niña de 17 años está pasando por la adolescencia.

Si el examen médico sale vacío, considere la posibilidad de consultar a un consejero de salud mental. Por lo que escribió, no creo que esté sufriendo una enfermedad mental. Pero puede ser que los eventos de su vida estén abrumando su capacidad de afrontarlos. Si ese es el caso, un consejero puede ayudarlo a descubrir si hay una manera de evitar o manejar situaciones sobre las que no tiene control y puede asesorarlo con formas más efectivas de enfrentar los desafíos de la vida.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie