Deprimidos, ansiosos y ansiosos de atención

Quiero saber si me pasa algo. Anhelo atención, positiva o negativa y lo he hecho durante muchos años. Durante el año pasado comencé a tener episodios depresivos en los que contemplo hacerme daño, y lo he hecho, pero solo cosas menores para llamar la atención o para evitar tener que hacer algo (sentirme estresado por estar ansioso por situaciones) que incluso he contemplado suicidándome una vez, aunque estaba bajo la influencia del alcohol, pero sin la intención de comenzar el acto, ya que no podría hacer algo así, ya que lastimaría a las personas que amo. Me siento avergonzado de ser así porque vengo de una familia amorosa y tengo grandes amigos y una gran vida, ¡¿por qué me siento así?!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-07-18

A.

Es la naturaleza humana desear atención. La atención está validando. Es una forma de hacernos saber que le importamos a alguien. Los niños en particular necesitan atención. Cuando no lo reciben, pueden actuar de manera inapropiada para recibirlo. Lo mismo ocurre con los adolescentes. Si no reciben la atención adecuada, también pueden comportarse mal.

“Actuar mal” podría ser su forma de asegurarse de que alguien le preste atención. Hacerse daño es una evidencia física de que su deseo de atención es real. La autolesión asegura que quienes te rodean vean tu dolor. Por lo tanto, la autolesión puede ser una forma de "atención garantizada", pero es un enfoque equivocado para satisfacer sus necesidades.

Mi principal preocupación acerca de su comportamiento es la autolesión. La autolesión es, por definición, autodestructiva. Una preocupación adicional es tu contemplación de terminar con tu vida. Afortunadamente, ha decidido lo contrario, pero puede que no siempre sea así. Su comportamiento puede progresar hasta el punto en que pierde el control, especialmente si está intoxicado. Estos son temas serios que debes tomar en serio, ya que involucran tu ser físico y tu ser.

Dijo que se avergüenza de su comportamiento. La vergüenza puede impedirle recibir el tratamiento de salud mental adecuado. Mucha gente ha luchado con los mismos problemas. Su depresión, ansiedad y autolesión deben tratarse. Debería consultar a un profesional de la salud mental (puede encontrar uno a través de nuestro directorio de terapeutas si es necesario). Aunque sé que puede que no sea fácil, creo que es importante que encuentres la manera de hablar con tus padres, informar estos problemas y pedirles que te ayuden a encontrar la atención de salud mental adecuada. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 13 de enero de 2013.