Historia real: la lucha de un padre con la depresión posparto

Los papás también sufren de "melancolía posparto".

Es posible que las personas no se den cuenta de esto, pero, después del nacimiento de un hijo, tanto las mujeres como los hombres pueden experimentar síntomas de depresión posparto. Hablo por experiencia aquí.

Después del nacimiento de mi hija, que perdura como uno de los momentos más felices de mi vida, me encontré luchando con oleadas inesperadas de ansiedad, miedo y depresión.

Fue horrible, y lo que lo empeoró, fue que me incomodaba mucho hablar de eso.

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He aquí por qué: ¿no odias cuando una pareja dice "estamos embarazadas"?

Hago. Porque el tipo no está embarazada. No va a tener que sacar una bola de boliche de su negocio de abajo, así que, vamos, dale crédito a quien se lo merece: ELLA está embarazada y el chico está de viaje.

Nunca me gustó cuando un hombre intentó hacer que el embarazo fuera él. Él juega un papel, claro, pero siempre tuve la opinión de que, como hombre, NO hay forma de que pueda comprender el costo físico y emocional del embarazo, por lo que mi papel era sentarme, brindar apoyo y Cállate.

Y, en su mayor parte, creo que esa estrategia funciona.

Sin embargo, no estaba preparada para el impacto negativo que me tendría "callar" DESPUÉS de que mi esposa diera a luz.

Porque convertirse en padre despierta emociones profundas y poderosas. Y, si bien muchos de esos sentimientos son abrumadoramente alegres y positivos, a veces pueden arrojar una sombra. Esos subidones épicos se prestan a altibajos igualmente épicos y, de repente, te encuentras llorando y no sabes por qué.

Una vez que llevamos a mi hija a casa, me enfrenté a esos abrumadores momentos de terror y pánico y no dije nada sobre ellos.

¿Por qué? Porque mi esposa acababa de pasar por una maldita cesárea. Había pasado casi un año enfermándose todos los días, mientras una criatura viviente crecía en su vientre, y luego los médicos tuvieron que abrirla para sacarla. Luego la cosieron, le entregaron la criatura y esperaron que ella supiera cómo alimentarla y cuidarla.

Eso es mucha mierda para una persona. No hay duda, mi esposa lo tuvo peor que yo. No hay comparación.

Sin embargo, el hecho de que las cosas fueran más difíciles para mi esposa no significa que no lo fueron también para mí. Ella podría ganar el miserable concurso, sin duda, pero yo todavía estaba en un lugar realmente malo. Y estaba demasiado avergonzado para dejar que mi red de apoyo supiera que los necesitaba.

Cuanto más hablo con nuevos padres, más común me doy cuenta de que es esta experiencia.

Todos hemos visto a nuestros socios pasar por una de las experiencias físicas más intensas del mundo, así que nos da vergüenza admitir que también nos duele un poco. Parece que nuestras luchas son frívolas en comparación, pero el hecho es que son muy, muy reales y dolorosas. La depresión posparto también puede ser dolorosamente real para los hombres, incluso si es vergonzoso.

Todo llegó a un punto crítico para mí la primera noche que pasé a solas con mi hija.

Alenté a mi esposa a salir con algunos amigos (ella solo había consentido en irse por unas horas) y le dije que estaría bien. Nuestro bebé era tan bueno y feliz. Un poco de tiempo a solas sería bueno para nosotros.

Entonces ella se fue. Y mi hija se puso a llorar. Rara vez lloraba.

Y lloró, como si la hubieran prendido fuego, durante tres horas sin parar.

Estaba fuera de mí. Ella nunca hizo esto y, no importa lo que intenté, no pude hacer que se detuviera.

Me destrozó, pero sabía que no podía llamar a mi esposa. Quería que tuviera una primera noche divertida. No quería que se preocupara. Se suponía que podía manejar esto.

Mi esposa me llamó cuando se iba para volver a casa y creo que escuchó el pánico en mi voz. Ella preguntó si estaba bien. Mi voz se quebró y dije: "Por favor, ven aquí pronto".

Corrió a casa y, en el SEGUNDO que entró en nuestro apartamento, mi hija dejó de llorar. El bebé sonrió. El bebé se rió. El maldito bebé arrulló.

Se la entregué a mi confundida esposa sin decir una palabra, fui a nuestro dormitorio, cerré la puerta con llave, me acosté en la cama y lloré durante treinta minutos.

Una vez que abrí la puerta de nuevo, mi esposa y yo tuvimos nuestra primera conversación sobre mi depresión posparto.

Diré que mi depresión fue extremadamente manejable en comparación con algunas historias que he escuchado. Llegó en oleadas que parecían hacerse cada vez más pequeñas a medida que me sentía más cómodo como padre. Así que tuve suerte.

Por suerte, no fue más severo y afortunado que mi pareja me apoyara tanto (aunque, de nuevo, ella lo tenía mucho peor que yo).

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Pero, más que nada, realmente me abrió los ojos sobre la importancia de que los hombres necesiten hablar sobre la depresión posparto.

No solo les pasa a las mujeres. Es importante. Y es válido y está bien reconocer que no te sientes bien, incluso cuando sabes que tu pareja se siente peor.

Hombres: no tengan miedo de hablar sobre su ansiedad y emociones después del nacimiento de un hijo.

Lo más saludable que puede hacer para todos es expresar sus sentimientos y dejar que su red de apoyo haga su trabajo, incluso si están amamantando y cambiando pañales mientras lo hacen.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Sí, los hombres también sufren de depresión posparto (Créame, lo sé).