No quiero vivir más

Tengo 15 años y he vivido la peor vida posible hasta ahora. Mis padres están separados y mi padre ya no está en mi vida. Solía ​​mantenerse en contacto de vez en cuando, pero desde el verano pasado, después de casarse con mi prima, no he tenido noticias de él. He intentado comunicarme con él en numerosas ocasiones, pero nada parece funcionar. Constantemente me castigo por la situación asumiendo que es mi culpa que él ama a los hijos de otra persona que a los suyos. Mi mamá ha tenido dificultades para criar a mi hermano y a mí y nos hemos mudado de casa en casa porque nos echaron porque mi mamá no pagaba el alquiler. Mi vida ha sido tan deprimente que solía ser muy social, pero todo cambió cuando conocí a este chico del que me siento enamorado, mantendré su nombre en privado y lo llamaré Julian. Julian tenía 18 años cuando empezamos a hablar. Sé que los chicos viejos pero más jóvenes siempre han tomado el control de mí y Julian “me entendió”. Pensé que estaríamos juntos para siempre y no quería que nadie se interpusiera entre nosotros, pero meses después descubrí que me estaba engañando. Todavía me quedé con él, pero ahora ha pasado un año y 8 meses y parece que estoy en un desastre emocional, quiero dejarlo pero aún quiero quedarme con él. Aunque causa tanto dolor en mi vida, me abusa mentalmente y me destruye. Mi mamá se está volviendo loca solo hoy me llamó un “fracaso” lo cual me lastimó más que nada. Mi hermano se acaba de graduar y nunca está en casa porque dice que necesita escapar de casa. Solía ​​ser la única persona que me daba esperanzas, pero ahora no tengo ninguna. Me corté mucho. Intenté ahogarme y sobredosificarme, pero me detuve. ¡Pero no sé qué hacer, realmente no quiero vivir más!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Obviamente, estás sufriendo mucho dolor emocional. Está lidiando con muchas cosas y se está castigando a sí mismo mediante la autolesión y al intentar una sobredosis.Las personas que se autolesionan a menudo lo hacen porque no tienen las habilidades de afrontamiento necesarias para manejar situaciones estresantes de la vida.

La decisión de su padre de dejar a su familia no fue culpa suya. Al parecer, pensó que era moralmente aceptable abandonar a su familia. Sus elecciones son un reflejo de él y no una declaración de tu valía como ser humano. Debes creer que eres una persona digna y digna de amor, incluso cuando tus padres toman malas decisiones.

Te enamoraste de una persona que no te valora. Cuando no nos valoramos a nosotros mismos, permitimos que los demás nos traten con crueldad. Cuando llegue a amarse y valorarse a sí mismo, ya no tolerará que lo traten injustamente.

Tu vida hogareña ha sido inestable y traumatizante. Tu madre no puede apoyarte e incluso te dice cosas hirientes. La vida es difícil para ti, como lo es para muchas personas, pero eventualmente mejorará. Los problemas son parte de la vida. Todo el mundo tiene problemas, pero la clave para afrontarlos de forma eficaz es armarse con buenas habilidades para resolver problemas. Estas habilidades se pueden aprender en psicoterapia.

Es importante buscar ayuda profesional. En ausencia de habilidades para resolver problemas, está recurriendo a actos de desesperación para aliviar su dolor emocional. La psicoterapia puede enseñarle estas habilidades esenciales.

Si cree que puede hacerse daño, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias. Debes contarle a tu madre sobre estos problemas. Si siente que no puede hablar con ella, hable con alguien de su escuela. Pueden ayudarlo a recibir el tratamiento de salud mental adecuado. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Salud mental y justicia penal