Cómo creo: Preguntas y respuestas con la productora y artista de medios Jen Lee
La creatividad se presenta en innumerables formas. Pero creo que el hilo conductor es la vulnerabilidad. Se necesita coraje para dejar que su creatividad cuelgue. Específicamente, creo que uno de los actos más duros y valientes es compartir tu historia y hacerlo en el escenario. Eso es exactamente lo que Jen Lee hace de forma habitual.
Lee es un intérprete querido en la escena narrativa de la ciudad de Nueva York, incluida la hora de la radio Moth, ganadora del premio Peabody y Lo mejor de la polilla, volumen 15.
Es por eso que estaba emocionado de recibir sus pensamientos sobre cómo cultivar la creatividad para nuestra serie mensual, "Cómo creo".
Lee también es un productor de medios y un mentor y guía codiciado para talleres y retiros que desatan la expresión creativa. Ella es la creadora deEncontrar tu voz yContando tu historia, cursos de avance personal de vanguardia.
Y es autora colaboradora deMujeres escribiendo sobre la familia: consejos sobre escritura, enseñanza y publicación. Encuéntrela en línea en: jenleeproductions.com.
1. ¿Incorpora actividades que fomentan la creatividad en su rutina diaria? Si es así, ¿qué actividades realiza?
Honestamente, mi mayor impulso a la creatividad es el descanso. Cuando estoy bien descansado, las palabras y las ideas fluyen y las cosas pueden suceder con rapidez y facilidad en lugar de exprimirlas. Descanso pasando tiempo solo, teniendo hábitos de sueño realmente regulares y generosos, y reponiendo mi estanque de creatividad con buenas historias, en vivo en el escenario, en un libro o en una pantalla grande.
2. ¿Cuáles son tus inspiraciones para tu trabajo?
Mis amigos y colegas, que nunca dejan de ser audaces y valientes, ya sea que estén contando historias reales en un escenario o compartiendo sus hallazgos de investigación, tocando una nueva canción por primera vez o simplemente extendiéndose en un día difícil.
Me hacen querer ser mejor, ser más valiente, más tierna y más sincera con la esperanza de que mi trabajo pueda ser una fuente de libertad y sanación de la forma en que su valentía, su trabajo y su tierno y verdadero yo han sido para mí.
3. Hay muchos culpables que pueden aplastar la creatividad, como las distracciones, las dudas y el miedo al fracaso. ¿Qué tiende a interponerse en el camino de tu creatividad?
El agotamiento y la fatiga son mis mayores enemigos. Siempre tratar de hacer tanto esfuerzo, de ser un poco más productivo, puede hacerme sentir realmente despojado y agotado si no me controlan. Tengo una vida familiar plena y rica, y creo que cuando hacemos malabarismos con nuestro trabajo creativo con otros roles y responsabilidades como el cuidado de niños u otros trabajos, es fácil sentir que nuestro tiempo creativo es escaso y someternos a la tentación de usarlo. todo para la salida en lugar de equilibrarlo con alguna entrada también.
4. ¿Cómo supera estos obstáculos?
Me mantengo en comunicación regular con mis amigos, que pueden escuchar tan rápido incluso por teléfono y muchas millas cuando me esfuerzo demasiado y se apresuran a llamarme. Me doy cuenta de cómo se siente mi cuerpo cuando es hora de recoger a mis hijos y no me he tomado el tiempo para descansar y compararlo con mi estado de ánimo y nivel de energía cuando lo hago, y luego utilizo esa diferencia para motivarme e inspirarme a alejarme. . Para comer bien. Para darse un capricho en unos minutos con un buen misterio.
Y quizás el cambio más grande es una paz interna que estoy haciendo con mis límites. Estoy aprendiendo, Esto es lo que puedo sostener. Esto es lo que es realista esperar en esta etapa de mi vida.
Y esa perspectiva me libera para sumergirme profundamente y disfrutar de los otros elementos de mi vida, para dejar que me alimenten e inspiren y sean parte de la mezcla en lugar de sentirme resentido hacia ellos y verlos como la fuente de algún tipo de escasez. .
5. ¿Cuáles son algunos de sus recursos favoritos sobre creatividad?
No estoy seguro de haber superado los desafíos de esos primeros años haciendo trabajo creativo sin la escritura de Julia Cameron, que realmente normalizó gran parte de lo que experimenté y al mismo tiempo me ofreció una guía sobre cómo cuidarme bien. - cuerpo, alma y mente - en el camino.
Ahora, mis recursos favoritos realmente tratan de comprender y expandir mi capacidad de vulnerabilidad, que es una ventaja en la que siempre parece estar trabajando. El programa de audio de David Whyte, Qué recordar al despertar: las disciplinas de la vida cotidiana, ha sido para mí como un texto sagrado en este sentido. Realmente he dejado que esa sabiduría sea mi compañera durante los últimos años.
6. ¿Cuál es su forma favorita de hacer fluir su creatividad?
La forma más fácil de escribir para mí es ponerme los auriculares con el tipo de música adecuado para la tarea, incluso si estoy solo; algo acerca de los auriculares me envuelve en mi mundo interior.
Si necesito soltar palabras o ideas, salgo a caminar. Miro por las ventanas. Tengo ese tipo de conversaciones divagantes con amigos en las que en un suspiro dices que realmente necesitas lavar la ropa, pero en el siguiente respiro se cae algo profundo.
7. ¿Cuál es su consejo para los lectores sobre cómo cultivar la creatividad?
Cree un espacio para ello en su vida: asegúrese de tener una buena cantidad de tareas que requieran movimientos repetitivos pero no mucha atención en su día (lavar platos, trapear, ducharse). A veces abarrotamos nuestros horarios tan apretados y concentramos nuestra atención tan poco que no hay lugar para que la inspiración se cuele detrás de nosotros y luego sea escuchada.
Nuestra obsesión por hacer está erosionando nuestra práctica de ser (ya sea con una taza de té lenta y consciente, en un banco en un parque o solo unos minutos para respirar y descansar en los espacios intermedios), y en mi experiencia esos momentos de ser son realmente la puerta de entrada, la invitación, para que la inspiración y el flujo nos encuentren de una manera que un esfuerzo excesivo tiende a ahuyentar.
8. ¿Algo más que le gustaría que los lectores supieran sobre la creatividad?
La creatividad no es un rasgo estático, no es algo con lo que uno nace o sin él. Pienso en ello más como una chispa divina que viaja en medio y entre nosotros como pájaros, buscando un hombro que esté lo suficientemente quieto para aterrizar. Aprovechar nuestra creatividad es escuchar la guía silenciosa y los eurekas que esperan más allá del estruendo.
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
.jpg)
