5 consejos para un divorcio sin drama
Los divorcios siempre parecen venir en uno de dos paquetes: levemente amistoso o miserablemente dramático. La mayoría de la gente prefiere lo último, pero no está segura de cómo lograrlo exactamente.
Con eso en mente, aquí hay algunos consejos útiles para hacer que su divorcio sea mucho más agradable de lo que esperaba originalmente:
1. Deje la actitud defensiva en la puerta.
El comportamiento defensivo no solo lo llevará a sentirse mal, sino que solo aumentará la tensión entre usted y su futuro ex. ¿Cómo puede saber si ha golpeado la puerta defensiva? Esté atento a palabras como, "no, no lo hice" o "usted comenzó" o "eso no es cierto". Cuando se encuentre a la defensiva, pida un tiempo para recuperarse. Incluso si tu ex está señalando con el dedo, gritando, culpando, etc., no lo hagas.
Toma el camino principal. Nunca te arrepentirás de calmarte, pero te arrepentirás de intentar cambiar su opinión con actitud defensiva. No va a suceder, así que déjalo ir.
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2. No acepte ni niegue toda la culpa por su divorcio.
Se necesitaron dos de ustedes para llegar a este lugar y es extremadamente importante para ustedes profundizar y ser dueños de su papel en él. Por otro lado, no seas un mártir. Tú solo no pusiste fin a tu matrimonio y ambos harían mejor si lo reconocieran. Como no tiene control sobre sus pensamientos o comportamientos, cuide los suyos y cuídese a sí mismo.
3. No "disguste" a su ex con todos los que conozca.
En primer lugar, besar y contar es un mal comportamiento, pero lo que es más importante, significa que estás aferrado a una energía realmente desagradable que inevitablemente solo te hará daño. Comparta sus pensamientos y sentimientos con un profesional y / o uno o dos confidentes cercanos, pero no con todas las personas con las que se encuentre. Si lo único que puedes pensar de tu ex es muy negativo, trata de no pensar en él. ¡Seriamente! Detén ese desagradable pensamiento repetitivo, déjalo que se te escape de la cabeza y agrega algunos pensamientos positivos y más felices sobre cualquier cosa que no sea tu ex.
4. Más importante aún, no se "des" de usted mismo por ningún motivo.
Reconocer tu papel en tus problemas matrimoniales es una cosa, criticarte y menospreciarte es otra y no es nada útil. Si te encuentras pensando que dejó de amarte por tu apariencia, tu edad, tus ingresos, tu habilidad para cocinar o cualquier otra cosa que se te ocurra, ¡detente! Detente ahora mismo. ¿Qué bien podría venir de golpearte a ti mismo? Si no puede parar, es hora de buscar ayuda.
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5. Utilice este tiempo para buscar en el alma, no para sentir lástima por usted mismo.
Conocerte de nuevo o por primera vez. ¿Quién eres tú? ¿Qué te gusta hacer? ¿En qué eres bueno y qué tipo de persona te atrae más? Es hora de no solo gustarte, sino también amarte a ti mismo primero.
Un divorcio puede ser un momento triste, pero también puede ser el mejor regalo que jamás recibirá. Intenta encontrar la alegría en la vida y sigue adelante. "No te arrepentirás. Un nuevo mundo de aventuras te espera, ¿por qué esperar para encontrarlo?
Lisa Kaplin es asesora de vida y psicóloga en www.smartwomeninspiredlives.com. Ofrece una teleclase gratuita, "3 formas revolucionarias de garantizar que solo se divorcie una vez". Para unirse a ella en esta clase, haga clic aquí: http://smartwomeninspiredlives.com/events/.
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