Mis amigos están extremadamente deprimidos y tienen un pacto de suicidio

Desde el año pasado, descubrí que muchas de las personas que me rodean están deprimidas. Yo mismo estoy intermitente (una pequeña porción del trastorno bipolar en mi reserva genética). El año pasado, uno de mis amigos íntimos, a quien conozco desde que tenía dos años, se suicidó, o finalmente lo intentó . Nuestra relación se vino abajo. Ahora, he aprendido que, a pesar del asesoramiento, los pensamientos han regresado. Otro de mis amigos, que ha luchado contra la depresión durante la mayor parte de su vida, por muchas razones, lo ha incluido en su "pacto suicida" (junto con uno de sus amigos de toda la vida). Siempre lo acepté, pero últimamente, se está volviendo más desesperada. Puede que ni siquiera viva más allá del Año Nuevo, o eso es lo que me está diciendo. Sé que la vida no vale la pena vivirla, y la consejería no les ayuda, pero tengo miedo de perder a dos de las personas más cercanas a mí (una de las cuales es mi razón para vivir) el mismo día y Estoy más aterrorizado que nunca. El lado negativo es que ella ha querido morir durante mucho tiempo, no hay forma de saber cuándo se romperá. Su mamá no la ama, así que para ella, realmente no hay esperanza ...

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Me alegra que hayas decidido escribir porque me da la oportunidad de disipar algunas de tus creencias que son incorrectas. Dijiste que tus amigos tienen un pacto suicida que has "aceptado" porque "sabes que la vida no vale la pena vivir ..." y que "la consejería no ayuda".

El hecho de que tus amigos crean que “no vale la pena vivir la vida” es una clara señal de depresión. La depresión es una enfermedad mental. Las personas con depresión no piensan con claridad. Básicamente, ven el mundo a través del sesgo nublado y desalineado de la depresión. La depresión puede llevar a la desesperanza, lo que da a las personas la falsa impresión de que no pueden salvarse. Eso simplemente no es cierto. La depresión es muy tratable. El asesoramiento ayuda enormemente a millones de personas. La consejería salva la vida de muchas personas.

Los pactos suicidas no son comunes. El hecho de que tus amigos tengan un "pacto suicida" significa que han pasado mucho tiempo planeando terminar con sus vidas.

La mayoría de las personas que están pensando en suicidarse no quieren morir. Pueden elegir el suicidio porque sienten que no hay otras opciones para ellos. Por lo general, carecen de habilidades efectivas para la resolución de problemas, pero estas habilidades se pueden aprender.

El Dr. Phillip Zimbardo es el creador y fundador del Heroic Imagination Project (HIP). Básicamente, el proyecto HIP destaca a los héroes anónimos y brinda educación sobre cómo la gente común puede ser héroes. El Dr. Zimbardo ha desarrollado cursos educativos que enseñan a las personas cómo ser "héroes en espera". Un aspecto clave de ser un héroe es actuar cuando otras personas son pasivas y no hacen nada.

Muchas personas que se enfrentan a su dilema pueden optar por no actuar. Pueden mantener el pacto suicida en secreto porque no quieren molestar a sus amigos. En otras palabras, elegirían no ser héroes. En este caso, tienes la oportunidad de ser un héroe. El Dr. Zimbardo dice que la oportunidad de ser un héroe "solo puede suceder una vez en la vida y cuando la dejas pasar, siempre lo sabrás, pude haber sido un héroe y dejé que pasara". Elegir no actuar puede convertirse en el mayor arrepentimiento de su vida.

Es de vital importancia alertar a alguien sobre sus planes. Esto podría incluir a sus padres, los padres de sus amigos, un maestro, el director de la escuela, un mentor o un consejero, etc. Llame a las autoridades si es necesario.

Tus amigos pueden estar molestos contigo por haber revelado su secreto, pero te aseguro que pasará. Estaría salvando las vidas de personas que claramente están sufriendo, son enfermos mentales y que, con toda probabilidad, no quieren morir. Aproveche esta oportunidad para ser un héroe y prevenir una tragedia. Este podría ser uno de los desafíos más difíciles que enfrenta, pero es esencial que actúe en consecuencia. No dejes pasar la oportunidad de ser un héroe. Buena suerte.

Dra. Kristina Randle