Problemas de depresión, ansiedad y afrontamiento

Vivo con mis padres y no se me permite salir en absoluto. Odio mi trabajo. Ya no voy a la escuela. Siempre estoy enojado, triste, indefenso, desesperanzado, suicida, pero nunca me he hecho daño realmente; solo una vez que presioné un cuchillo por las venas debajo de mi palma. He tenido relaciones difíciles. Todo lo que quiero hacer ahora es dormir y comer. Pero hay otras ocasiones en las que solo quiero huir muy lejos y no volver nunca más. Realmente no tengo muchos amigos, un mejor amigo que pueda estar aquí para mí. Nadie parece entenderme. Me siento solo en todo este tumulto. Toda mi familia me ignora de vez en cuando. A veces ni siquiera les gusta tenerme cerca. He adquirido algunos hábitos. Confío demasiado fácilmente, muy ingenuo. Sé que cometí errores en el pasado y me disculpé con mis padres, pero no les importa. Siguen sacando a relucir el pasado y me presionan todos los días. No me siento bienvenido ni seguro mucho en casa. Necesito ayuda profesional rápido.


Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Gracias por escribirnos y lamento que estés sufriendo. Estoy de acuerdo en que necesitas ayuda rápidamente. Parece que puede estar experimentando depresión, pero una evaluación completa de la salud mental le dirá más. El hecho de que haya pensado en el suicidio es una razón más por la que necesita ayuda ahora. Si tiene ganas de volver a hacerse daño, llame a una línea directa de suicidio o vaya a la sala de emergencias más cercana.

Mientras tanto, puede buscar un terapeuta de varias formas. Si tiene seguro médico, puede comunicarse con ellos para obtener una lista de proveedores aprobados, puede buscar en este sitio (PsychCentral) o Psychology Today y hacer clic en la pestaña Buscar ayuda, puede comunicarse con su médico de familia para solicitar una remisión o puede comunicarse el centro de salud mental de su comunidad local. También espero que intentes acercarte a los amigos que tienes o trates de hacer nuevos. Necesitará apoyo externo además de asesoramiento.

Lo importante que debes saber es que la vida no siempre se sentirá tan desesperada, y puedes salir adelante. Puede terminar dándose cuenta de que sería más saludable para usted mudarse de la casa de sus padres, o una vez que se sienta mejor, puede darse cuenta de que no están tan mal y todos pueden llegar a un término medio. De cualquier manera, le deseo lo mejor y espero que se sienta mejor pronto.

Dr. Holly Counts