Creo que algo anda mal, pero quiero estar seguro antes de recibir ayuda real.

He tenido experiencias extrañas desde hace un tiempo, pero cuando hablé con uno de mis amigos al respecto, estaban bastante asustados. Veo figuras hechas de sombras y escucho pasos la mayor parte del tiempo. A veces también escucho las voces de dos demonios. Sé que lógicamente es poco probable que estas cosas sean reales, pero sigue siendo aterrador. He tratado de ser más consciente de estas cosas e ignorarlas mientras suceden, pero he tenido muy poco éxito. Cuando las cosas se ponen realmente aterradoras, puedo hablar con mi amiga y preguntarle si no cree que eso sea lo que realmente está sucediendo, pero no quiero depender de ella cada vez que creo que hay un francotirador en la colina detrás de mi casa. . En su mayor parte, he podido mantenerlo en secreto y ser normal, pero mis otros amigos están comenzando a notar que algo anda mal. He realizado algunas evaluaciones en línea solo para tener una idea de lo que debo tener en cuenta en caso de que las cosas empeoren y empiece a preocuparme de que algo esté realmente mal. En general, estoy confundido y asustado. No sé si estoy exagerando. Solo quiero que alguien me diga qué hacer. ¿Debo intentar hablar con un terapeuta sobre esto o debo seguir confiando en mis amigos y esperar que desaparezca?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Si tiene alguna pregunta sobre su salud mental, debe buscar ayuda. No tiene que esperar hasta que haya una crisis para consultar a un profesional de la salud mental. Cuando se trata de salud mental, es bueno ser proactivo.

Para responder directamente a su pregunta, sí, debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Y no, no debes seguir confiando en tus amigos para obtener respuestas. No son profesionales de la salud mental. No están capacitados para reconocer los síntomas de una enfermedad mental ni pueden tratarlos. No sería razonable esperar que supieran cómo ayudarlo. Si desea ayuda para resolver este problema, debe consultar a los expertos.

Lo primero que debes hacer es hablar con tus padres. Puede que tenga miedo de hablar con ellos, pero deben ser conscientes de lo que está mal. Ellos pueden ayudarlo a acceder al tratamiento. Si no puedes decírselo a tus padres, ve al consejero escolar u otro adulto de confianza.

Su objetivo final es alertar a las personas adecuadas que pueden ayudarlo a acceder al tratamiento de salud mental. Estudio tras estudio muestra que los adolescentes que tienen acceso a tratamiento de salud mental tienen menos síntomas que aquellos que no tienen acceso a tratamiento de salud mental. Cuanto antes tenga lugar la intervención, más rápido verá mejoras en sus síntomas. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle