Me siento incapaz de volver a la terapia
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-02-7De un adolescente en los EE. UU .: Últimamente he estado lidiando con muchos problemas internos diferentes. No puedo volver con mi terapeuta porque se me da mal explicar cómo me siento y no tengo la energía para hacerlo. Fui a 3 terapeutas diferentes y los dejé a todos porque me sentía demasiado ansioso por hablar con ellos. No sé qué tipo de ayuda necesito, y realmente no sé qué me pasa porque se sienten como muchos problemas diferentes.
Me han diagnosticado un trastorno del procesamiento sensorial, una forma de depresión y una forma de ansiedad. Siento que están cerca, pero no exactamente con lo que estoy tratando. He estado evitando todo, incluso las cosas que amo, y estoy mentalmente agotado. Todo lo que quiero hacer es acostarme y escuchar la música más relajante posible. No creo que sea impulsivo, pero me aíslo del pánico y el estrés de salir a la calle solo. Es una pesadilla para mí, de hecho he tenido pesadillas reales de estar afuera solo. Y cuando estoy con personas, experimento un tipo diferente de pánico, uno de más ansiedad al hablar.
También creo que estoy luchando con mi cuerpo, no me siento realmente cómodo y siento que puedo tener disforia de género. Pero dudo de mí mismo todo el tiempo. A menudo me siento desconectado de mí mismo, aunque a veces parece que me conozco. Siempre empiezo a confundirme de nuevo después de un tiempo. También me irrito fácilmente y me siento incómodo todo el tiempo. Pero a menudo estoy demasiado cansado para lidiar con eso, así que me acuesto. No hago demasiado, especialmente cuando no estoy en la escuela o trabajando.
Siento una desconexión con mis amigos por quienes me preocupo profundamente, siento que no me entienden. Siento que nadie entiende cómo me siento, lo que quiero decir o las cosas en las que pienso. Tengo aspiraciones que se ven empañadas por todo esto. A menudo tengo dolores de cabeza por hacer cosas simples y me pongo ansioso incluso al escuchar música sin auriculares. Siento que constantemente tengo que estar escuchando algo tranquilo para bloquear los sonidos externos que me hacen sentir incómodo. También soy extremadamente sensible a las palabras de los demás. ¿Por favor ayuda?
A.
No puedo hacer un diagnóstico ni confirmar los diagnósticos que tiene. Pero tengo dos sugerencias importantes.
Primero, consulte a su médico. Puede tener razón en que los problemas provienen de la ansiedad. Pero también es posible que la ansiedad sea causada por un problema médico no diagnosticado. Me preocupan especialmente tus dolores de cabeza.
En segundo lugar, envíeme una copia de su carta y esta respuesta a su terapeuta. Su carta es una elocuente descripción de cómo se siente. Ayudará a su terapeuta a comprender con qué está lidiando. Entonces haga una cita. Lo primero que debe abordar es su ansiedad por abordar cualquier cosa. No puede realizar un trabajo terapéutico útil si está tan ansioso que no puede empezar a hablar de su angustia.
Me alegro mucho de que tenga un terapeuta al que regresar. Incluso si solo tuvo una sesión, se dijeron algunas cosas que se pueden construir. Por favor, no se rinda si se enoja. El malestar es exactamente de lo que más necesitas hablar. Trabajar en él lo ayudará a sentirse cómodo para que luego pueda trabajar en los otros problemas.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
