Mi mamá está arruinando mi mentalidad

De un adolescente en Inglaterra: Hola, recientemente he tenido muchos problemas relacionados con mi salud mental que han estado sucediendo de forma intermitente durante 10 años. Cada vez que empiezo a mejorar, las cosas van cuesta abajo de nuevo, pero cada vez que trato de conseguir ayuda o acercarme a mi madre, me lo devuelven a la cara diciendo que solo digo esto para llamar la atención y que nada de esto se trata de yo, pero luego me quejan por no decirle a la gente cómo me siento. Algo así como una situación de perder, perder.

Mi madre ha estado deprimida durante los últimos 20 años y parece presionarme, si no estoy cerca o no le presto atención, entonces ella está deprimida y es mi culpa. No puedo salir porque ella se enoja conmigo y empieza a llorar porque piensa que me va a pasar algo pero luego cuando le pido que salga conmigo porque estar al aire libre me hace sentir mejor, me niega que saber que es lo que necesito. . Recientemente ella ha estado empeorando conmigo y culpándome por cualquier cosa mala que suceda y todo lo que veo que hacer está mal y no está ayudando en absoluto, ya que no lo he estado haciendo muy bien conmigo mismo recientemente, pero por supuesto que estoy tener que reprimirlo todo, de lo contrario me convertiré en el malo como siempre.

Mi mamá me dice que tenga amigos alrededor (porque no me deja salir) y luego, tan pronto como esos amigos se van a casa, se vuelve loca y me dice que soy una mala persona, pero todo lo que hice fue lo que ella me dijo. hacer, entonces también hay algo que cualquier persona con la que estoy asociado hace mal también se me empuja, e incluso cuando ya no estoy tratando de defenderme, ella todavía me ataca y está comenzando a hacer que quiera rendirme incluso tratando, me siento y pienso, ¿cuál es el punto? Claramente no puedo hacer nada malo. Pero luego, si me siento con ella y no hablo con nadie y no hago nada, ella está feliz consigo misma y conmigo. Esa no es una vida que deseo vivir, ya que terminaría siendo miserable, pero parece que es mi felicidad o la de ella y lamentablemente quiero a mi mamá feliz.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Has estado lidiando con la depresión de tu madre desde que eras pequeña. Para mí tiene sentido que te sientas bastante estancado. Quieres que tu mamá sea feliz, pero es a expensas de tu propia felicidad. No quieres ser infeliz, pero hacer un movimiento positivo hacia tu propia felicidad crea tensión y desdicha con tu mamá. ¡Ay!

No creo que sea probable que tu madre vaya a cambiar por sí misma. Ha estado deprimida durante 20 años. No hay ninguna indicación en su carta de que ella esté haciendo algo para ayudarse a sí misma además de controlarte. Es importante ser compasivo con ella pero, al mismo tiempo, esforzarse por despegarse.

No creo que puedas manejar esto por tu cuenta. Necesita la ayuda práctica y el apoyo emocional de otro adulto. No mencionaste a un papá, así que supongo que está fuera de escena. Pero, ¿tiene parientes o amigos familiares adultos en los que pueda confiar? Si es así, pídeles que ayuden a tu mamá para que no te sientas tan solo y responsable. Quizás puedan ayudarla a recibir tratamiento para la depresión que está arruinando su vida. ¿Podría ser posible que se vaya a vivir con un pariente por un tiempo para que usted y su mamá tengan un descanso?

Si su escuela tiene consejeros, le animo a que hable con ellos también. Es posible que conozcan otras opciones para usted.

Este es tu último año de escuela. Empiece a pensar ahora en lo que quiere hacer a continuación. Quizás empezar un trabajo a tiempo parcial, tanto para adquirir experiencia como para salir de casa con más frecuencia. Empiece a construir una vida independiente de su madre. Piense en los pasos que debería seguir para poder salir de casa y vivir solo o con amigos.

Ojalá tuviera una varita mágica para mejorar esta situación. Como no lo hago, depende de usted encontrar activamente la ayuda que necesita, ya sea dentro de su familia extendida, en la escuela o por su cuenta.

Deseo que estés bien.
Dr. Marie