Mi vida es un desastre

Desde los EE. UU .: Hola, soy una semigirl asexual de 17 años que vive en California. Tengo un terapeuta pero mi familia sigue dándole información falsa y no me cree porque no soy un adulto. Pero me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizada (y depresión y TDAH en el pasado).

Tengo problemas para dormir debido a sueños extraños en los que no tengo suficientes palabras para entrar ahora. También sufro de sonambulismo, parálisis del sueño y todas esas cosas “divertidas” (a pesar de que nadie me cree, incluso con todos los moretones que me salen cuando realmente logro dormir en primer lugar). También sufro por intentar conciliar el sueño, con mis pensamientos acelerados a pesar de que tengo medicamentos que se supone que ayudan.

Yo también sufro de estos… ¿alteraciones de algún tipo? No lo sé. Son voces, pero realmente no puedo oírlas. Y también tienen diferentes nombres y personalidades. La única vez que puedo verlos es en mis sueños y luego simplemente están caminando y esas cosas. Sé que son sentimientos reprimidos pero, incluso después de aceptar mis demonios, no dejarán de ser agresivos conmigo. Realmente me odian.

También sufro por mi familia. La mayoría de la gente está loca y mi primo mayor solo puede ser descrito como obsesivo conmigo (también me ha agredido sexualmente), mi hermana es emocionalmente abusiva, etc. Y no tengo forma de alejarme de nadie. Siempre que lo intento, que es todos los días, vuelvo a quedar envuelto en las cadenas. Por eso me voy a mudar en el momento en que cumpla los dieciocho.

También tengo una autoestima extremadamente baja. Probablemente se deba a mi prima y a mi hermana. Y no puedo dejar de preocuparme y tener ataques todo el día, de ahí el GAD. Realmente me joden. : / Y, cada vez que trato de hacer amigos, lo cual es una vez más todos los días durante los últimos siete años, simplemente me abusarán y abusarán de mí.

... Simplemente no sé qué hacer o qué me pasa. Sé que tengo otro trastorno, pero no sé qué.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Estoy muy preocupado por lo que compartiste en tu carta. Lo primero que debe hacer es hablar con su terapeuta sobre cómo denunciar las agresiones de su primo a la policía. No debe vivir bajo la amenaza de más abusos. Mereces sentirte seguro en tu propia casa.

El trastorno del sueño debe ser tratado: puede ser la raíz de al menos algunos de sus problemas. Como sabes, un trastorno del sueño puede provocar sonambulismo, parálisis del sueño e incluso la sensación de presencias extrañas. Si no duerme entre 8 y 9 horas por noche, eso puede explicar al menos algunos de sus síntomas.

Es probable que la medicación sola no sea útil. Regular su sueño requerirá un gran esfuerzo de su parte. Eso significa crear un horario de sueño y rutinas de sueño que sean propicias para conciliar el sueño y permanecer dormido. No beba cafeína después del mediodía. No duerma siestas durante el día. Bájese de todas las pantallas al menos una hora antes de acostarse. Luego haga algo que lo calme y relaje. Prepárate para pasar la noche. Si no se duerme en una hora, no se dé la vuelta. Levántese y haga algo constructivo (como tarea o limpieza). Vuelve a intentar ir a dormir. Si eso no funciona, pídale a su terapeuta que le enseñe algunas técnicas de relajación.

Estás a menos de un año del estado de adulto cuando tendrás más opciones disponibles. Espero que se esté preparando para la vida que desea. Te va bien en la escuela, así que tienes la opción de ir a la universidad. Si eso no parece posible en este momento, asegúrese de que está desarrollando alguna habilidad que le permitirá salir por su cuenta y mantenerse.

Habla más con tu terapeuta sobre tu sensación de que ella no te cree. Sospecho que hay algo más que tu edad. Puede ser que se haya formado una impresión que debes corregir. Puede ser que no la esté leyendo correctamente. Hablar de su preocupación puede ser un punto de inflexión importante en su terapia.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie