Lo mejor de nuestros blogs: 30 de junio de 2015

Ya sea que tenga éxito o fracase en la vida, hay una parte de mí que todavía espera secretamente que alguien me anime o me abrace en respuesta. En cambio, lo que a menudo obtengo es una minimización de mis victorias y una patada en la espinilla cuando fallo. La peor parte es que normalmente yo tengo la culpa. Anhelo y amonesto mi deseo de tranquilizarme.

¿Con qué frecuencia haces esto también?

Puede sentir resentimiento hacia un ser querido por su incapacidad de empatizar con usted. Pero he descubierto que cuando busco desesperadamente validación externa, la autocompasión es lo que realmente estoy buscando.

¿Podrías consolarte con palabras que solo guardarías para un buen amigo? Palabras como:

"Está bien. Hiciste lo mejor que pudiste ".

"Eres hermosa. Los amo a todos tal como son ".

“¡Hiciste un trabajo increíble! Estoy tan orgulloso de ti."

Puede parecer absurdo y tonto al principio, pero como leerás esta semana, el amor propio podría ser el mejor regalo que les das a los demás. y usted mismo.

Eliminando a tu padre tóxico
(Fuerza sobre la adversidad) - ¿Cómo lidias con un padre tóxico? Puede que no sea fácil, pero este bloguero comparte todas las razones por las que lo mejor que puedes hacer es eliminarlo de tu vida para siempre.

Uso de técnicas de narración de historias para replantear su vida
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(Negligencia emocional infantil) - ¿Cómo saber si sus decisiones se basan en razones egoístas o de autoconservación? Esta publicación te ayudará a determinar la diferencia y te guiará para convertirte en una persona más fuerte.

Los secretos para conectar un cerebro más feliz
(Mindfulness y psicoterapia) - ¿Quieres más felicidad? Según esto, el amor propio podría ayudarte a cultivar un cerebro más feliz y resistente.