¿El abuso infantil causa angustia en los adultos?

Vivo en el Reino Unido. Constantemente me siento deprimido y tengo muy poca autoestima. Sufrí abuso sexual cuando era niño (3-5 ish) y fui a terapia de juego cuando era niño, pero no he estado en ningún tipo de asesoramiento como adulto. mi madre tuvo un ataque de nervios cuando se enteró y, como resultado, su crianza con mis hermanos mayores fue mala y resultó en que se mezclaran con las personas equivocadas y ahora ambos son adictos a la heroína y alcohólicos. culpan a mi mamá y yo me culpo a mí mismo ... ¡si lo hubiera mantenido en secreto, no serían así ahora!
Ahora que soy mayor, no recuerdo mucho de ese momento de mi vida, excepto cuando a veces sueño y luego no sé si lo que estoy soñando es real o solo mi imaginación. No puedo hablar con mis padres sobre ese momento de mi vida.
Solía ​​ser una persona muy feliz, siempre dispuesta a reírme, salir con amigos, pero ahora siento que incluso cuando sonrío es falso. Me siento infeliz y como si ya no tuviera amigos. Me siento solo. Ni siquiera me gusta la idea de estar rodeado de gente, incluso cuando me invitan a hacer cosas, constantemente se me ocurren excusas para no ir. He alejado a personas que alguna vez consideré buenos amigos, pero la idea de hacer algo al respecto me asusta.
Si escucho sobre casos de abuso infantil en las noticias, me pongo muy emocional e irritable con la gente y paso días / semanas pensando en lo que me pasó y frustrándome porque no puedo recordar todos los detalles. También tengo problemas para dormir y normalmente duermo entre 4 y 5 horas de forma inquieta por noche. A veces tengo ganas de cortarme, pero siempre me detengo a hacerlo. Pienso en lo que diría mi familia y me doy cuenta de lo difícil que sería ocultarlo, especialmente en mi trabajo.
Hace poco le conté a una amiga del trabajo sobre mi infancia y me preguntó por qué trabajo con niños si eso me pasaba a mí y ahora siento que me juzgarán por trabajar con niños si algo anda mal. Me hizo preguntarme si alguna vez sería un peligro para los niños o si eso es lo que la gente pensará. Amo a los niños y la idea de que algo les suceda a los niños que cuido hace que mi estómago revuelva. Me gusta mi trabajo, pero no me encanta como antes.
También alguien con quien trabajo y que es consejera dijo que me vio tener un ataque de ansiedad cuando me pidieron que hiciera algo que no había hecho antes. Me sonrojé mucho y sudé mucho y mi respiración se volvió irregular. esto sucede si estoy en una situación nueva o desconocida.
Hay mucho más de lo que podría hablar, pero no estoy seguro de cómo expresarlo con palabras. No sé cómo hablar con un médico sobre todo esto sin sentirme realmente tonto y como si estuviera perdiendo el tiempo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Primero, y muy importante, el camino que han elegido tus hermanos no es, no, no es tu culpa. Como muchas personas que tienen problemas, sus hermanos buscan a alguien a quien culpar en lugar de asumir la responsabilidad de sus propias decisiones. Nadie los está “haciendo” adictos. Si quieren mantenerse sobrios, existen programas que pueden ayudarlos. Culpar no sirve para nada.

Al menos parte de su angustia puede deberse a que no está obteniendo un sueño reparador y regular. El insomnio contribuye a la ansiedad que contribuye a no poder dormir. Necesitas ayuda para romper ese ciclo. Por favor, consulte cómo recibir orientación o leer un poco sobre cómo establecer un mejor sueño.

En cuanto a sus preocupaciones sobre el trabajo con niños, no puedo pensar en nadie mejor. Usted sabe personalmente lo que se siente al ser abusado, acusado y molesto de niño. Supongo que es muy sensible cuando uno de los niños a su cargo está angustiado. Una vez que domines mejor cómo lidiar con los ecos de tu propia experiencia, estarás en una posición única para ayudarlos.

Dicho esto: la terapia a menudo ocurre en "capítulos". Tuviste alguna terapia de juego cuando eras niño que puede haberlo ayudado a lidiar con la situación inmediata. Ahora que eres mayor, estás reconsiderando esos eventos desde la perspectiva de un adulto. Sugiero que es hora de otro capítulo del trabajo terapéutico. Estás dando vueltas por la culpa y la ansiedad. Un terapeuta puede ayudarlo a encontrar una manera de aceptar lo sucedido y seguir adelante. Concierte una cita pronto. Mereces tener una vida adulta feliz.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie