El poder oculto del humor
Un animal maltratado tiene dos posibles respuestas a un amo abusivo: atacar para detener el abuso o encogerse / huir para evitarlo. No puede desarmar al matón con un comentario ingenioso o imitar irónicamente a su maestro a sus espaldas para divertirse. Una de las primeras acciones del gobierno en la Alemania nazi fue el establecimiento de una ley contra los ataques traidores contra el Estado y el partido que convirtió el humor antinazi en un acto de traición, y había una razón para ello. Las investigaciones han demostrado que el humor es el medio más eficaz para prevenir el adoctrinamiento del lavado de cerebro.
Utilizado tanto como escudo como como arma, el humor tiene el poder de calmar a los más heridos y amenazar a los más malvados. Estas cualidades hablan de su potencial inherente, un potencial que aún no ha sido aprovechado por completo ni siquiera reconocido. Emil Fackenheim, sobreviviente del Holocausto, dijo: “Mantuvimos nuestra moral a través del humor”, y muchos otros sobrevivientes del Holocausto, los campos de prisioneros de guerra, la tortura y el abuso han compartido su sentimiento. Las historias de estos sobrevivientes y los hallazgos de la investigación médica moderna respaldan la noción de que el humor es una herramienta extremadamente eficaz para gestionar nuestra conciencia avanzada y para crear nuevas perspectivas para hacer frente a entornos o circunstancias que de otro modo serían insoportables.
La evidencia de los beneficios directos del humor se encuentra en los estudios de la reacción química del cuerpo a la risa. Entre otras cosas, se ha demostrado que la risa reduce el estrés, estimula el sistema inmunológico y mejora la química cerebral mediante la liberación de serotonina y endorfinas. Muchos antidepresivos populares se dirigen al neurotransmisor serotonina bloqueando su recaptación o aumentando la producción, pero uno puede "automedicarse" usando su propio suministro de serotonina viendo una película divertida, yendo a un programa de comedia o jugando un juego divertido. Para el amante rechazado o el trabajador despedido, este aumento autoinducido de serotonina activa una reacción neuroquímica que mejora su capacidad para tolerar la respuesta al estrés y pensar creativamente en las opciones de afrontamiento. El humor es un medio muy eficaz para lidiar con emociones abrumadoras y tomar el control de una situación.
Hunter “Patch” Adams, el médico interpretado por Robin Williams en la película que lleva su nombre, continúa utilizando la risa como herramienta principal en el tratamiento de sus pacientes, con gran éxito. Él es solo un ejemplo de los muchos que han presenciado y reportado relatos de primera mano sobre lo esencial que es el humor para la salud física y emocional.
Se ha dicho que la tragedia ocurre cuando el árbol, en lugar de doblarse, se rompe. Amy Bishop, la profesora de la Universidad de Alabama que recientemente mató a tiros a tres colegas e hirió a otros tres, ha sido descrita frecuentemente como seria, intensa y sin humor. Claramente tenía el intelecto para desempeñarse en los niveles más altos de la sociedad, pero no las herramientas para hacer frente al estrés relacionado. Si se hubiera tomado el tiempo para desarrollar la herramienta que la naturaleza le dio para lidiar con ese estrés, el sentido del humor, sus tres colegas podrían seguir vivos hoy. Muchas personas han encontrado formas de reírse de cosas mucho peores que la denegación de la titularidad, y la habilidad es una que está dentro de todos nosotros.
Mientras que los profesores nos enseñan lo que han escrito otros académicos serios, los comediantes nos cuentan lo que está sucediendo en el mundo que nos rodea a través de un relato de primera mano con el que podemos identificarnos y comprender de inmediato. Programas de noticias cómicas como El show diario con Jon Stewart y El Informe Colbert deben su fenomenal éxito al deseo común de escuchar la verdad y enfrentar el mundo, pero en términos tolerables. El comediante no tiene miedo de hablar sobre los miedos y preocupaciones que la mayoría de la gente se esfuerza por ocultar o negar. Al no solo sacarlos a la luz, sino también reírse de ellos y minimizarlos, el comediante se pone a sí mismo y a su audiencia en control y los miedos ocultos se disipan a la luz del día compartida.
Todos hemos oído hablar del "Camino del guerrero" y el "Camino del Buda", y vivimos el "Camino del profesional", el "Camino del académico", el "Camino del cónyuge", el " Way of the Parent ”, etc. Pero para aquellos que buscan un camino más fácil y divertido hacia una vida más feliz y saludable, el“ Way of the Comediante ”podría ser el camino a seguir. Para aquellos que evitan las oportunidades cómicas en un esfuerzo por preservar una reputación como un profesional serio, Wittgenstein dijo: "Nunca permanezcan en las alturas yermas de la inteligencia, sino bajen a los verdes valles de la tontería". Ampliamente considerado como el más grande filósofo del siglo XX, habla palabras de sabiduría.
Algunos personajes famosos que compartieron esta perspectiva se citan a continuación:
Un sentido del humor bien desarrollado es el polo que agrega equilibrio a sus pasos mientras camina por la cuerda floja de la vida.
- William Arthur Ward
Puedes revertir situaciones dolorosas a través de la risa. Si puedes encontrar el humor en cualquier cosa, incluso en la pobreza, puedes sobrevivir.
- Bill Cosby
No hay defensa contra la fortuna adversa que sea tan eficaz como el sentido del humor habitual.
- Thomas W. Higginson
Cuanto más vivo, más pienso que el humor es el sentido salvador.
- Jacob August Riis
Se le dio imaginación al hombre para compensarlo por lo que no es; un sentido del humor para consolarlo por lo que es.
- Francis Bacon
Si no tuviera sentido del humor, hace mucho que me habría suicidado.
- Mohandas Gandhi
Creo que la mejor alternativa para resolver un problema es encontrar algo de humor en él.
- Frank Howard Clark
El humor es la mayor bendición de la humanidad.
- Mark Twain
Una persona sin sentido del humor es como un carro sin resortes. Es sacudido por cada guijarro en el camino.
- Henry Ward Beecher
