16 formas de hacer que su jornada laboral sea más productiva
- Identificar distracciones y eliminarlas
Si tiene un compañero de trabajo que no deja de hablar, póngase los auriculares y desconéctese. Si hay un reloj que hace tic tac y te vuelve loco, saca las pilas o muévelo. Si su cerebro está enfocado en otra cosa, no logrará su tarea. - Entrar en la zona
Prepárate para el éxito. Antes de comenzar cada tarea, asegúrese de ir al baño, volver a llenar su agua, tener su lista de reproducción en marcha y ¡esté listo para rockear! - Hacer listas
Mantenga listas de todo. Listas de tareas, listas de objetivos, planes, etc. Esto le ayudará a organizar sus pensamientos y a mantenerlos fuera de su cabeza mientras intenta lograr algo más. - Crea metas medibles
Date un determinado artículo para terminar a una hora específica. No haga una lista amplia de objetivos sin planes para lograr cada paso hacia ese objetivo. - Cíñete a un horario
Si tiene un plan en un momento determinado, cúmplalo. Si te dejas retrasar, el resto del día estará fuera de horario. - Trabajo en equipo
Si está atascado en una idea o no está seguro de cómo lograr algo, intente preguntarle a su compañero de trabajo o amigo qué harían. Es posible que tengan un gran consejo que lo lleve a realizar su tarea de manera más eficiente. - Tomar descansos
Haga una hora de trabajo duro y luego tómese un descanso de 10 minutos. Aléjese completamente del proyecto y del área para aclarar su mente. - Haz tus tareas más abrumadoras primero
Si hay algo que le da miedo, comience el día con eso. De esa manera, puede sentirse realizado cuando haya terminado y evitar tenerlo en mente durante el resto del día. - Di no"
Si está demasiado ocupado, no asuma la tarea que le pide su jefe en el último minuto y termine en una hora. Sea honesto y diga que no es una advertencia suficiente para realizar el proyecto. Por otro lado, si puede hacer tiempo para ello, ¡su jefe probablemente lo apreciará mucho! - Detener la multitarea
Inicie un proyecto y termínelo antes de pasar al siguiente. Si cambia entre tres proyectos a la vez, pierde su lugar en cada uno y pasa mucho tiempo recordando lo que ya aprendió. - Tome notas de las cosas que le vienen a la cabeza durante el trabajo
Si tiene un pensamiento aleatorio sobre la sandía que necesita cortar para sus planes de fin de semana, escríbalo. Eso está ocupando espacio en su cerebro que podría usarse para la tarea que tiene entre manos. Tratar de recordarlo todo el día solo te distraerá. - Despeja el desorden
No dejes demasiado desorden en tu escritorio o incluso en la habitación. Si algo se puede tirar o archivar, ¡hágalo! Esto también significa digitalmente. Elimine todos sus correos electrónicos no deseados y mantenga sus documentos en carpetas para mantenerse organizado. - Crea un ambiente inspirador
Decora tu espacio con cosas que te inspiren. Los aceites esenciales, las velas y la iluminación también pueden alegrar su estado de ánimo. - Programe solo reuniones útiles
Las reuniones ahorran mucho tiempo si son productivas. Pero venga a la reunión con una agenda y cúmplala. Si surgen otros problemas, eso requiere otra reunión. - Dormir mas
El sueño es la clave para que su cerebro funcione correctamente. Con suficiente sueño, buena comida y mucha agua, ¡tendrás el poder cerebral óptimo en poco tiempo! - Elimina la negatividad
No permitas que la negatividad se acerque a ti. Si alguien en el lugar de trabajo se le acerca para desahogarse, sea honesto y diga que no se siente cómodo hablando sobre ese tema. O si no está confrontando, simplemente escuche, pero no alimente el problema. Lo más probable es que no te elijan para quejarse de nuevo.
Si siente que lo ha intentado todo, pero parece que no puede concentrarse en ninguna tarea, puede que sea el momento de pedir ayuda.
