¿Es el entrenamiento mental un engaño?
Como estudiante de Neurociencia Integrativa en la Universidad de Binghamton, puedo entender por qué tanto los padres como los niños caen en las tentadoras formas de mejorar el funcionamiento de su cerebro. Después de todo, no es ningún secreto que a medida que comenzamos a envejecer, nuestra memoria y otros sentidos comienzan a desvanecerse gradualmente y, a veces, de manera bastante abrupta. Sin embargo, el mercado de estos sitios web de entrenamiento cerebral está vivo y próspero.
Lumosity se enorgullece de poder "mejorar la neuroplasticidad" a través de juegos y otras tareas. Si bien su declaración de misión no es incorrecta, no es el único camino hacia la claridad mental. En un estudio realizado en la Universidad de Emory, los investigadores tomaron imágenes de resonancia magnética funcional de los cerebros de 21 estudiantes para estudiar el impacto de la lectura de una novela en la neuroplasticidad. Los resultados fueron claros: sus cerebros tenían un mayor nivel de conductividad, lo que permitía que las neuronas se movieran más rápidamente por el cerebro.
Los aspectos beneficiosos de Lumosity se pueden reproducir de una manera más simplista. Además, al limitarnos a una sola fuente de "mejora del cerebro", estamos limitando nuestro crecimiento neurológico. Necesitamos comenzar a explorar todas las alternativas posibles en lo que respecta a garantizar la agudeza mental.
Además de lo que debería ser el ritual de lectura diario, el NIH publicó un estudio sobre cómo la conductividad del cerebro se ve afectada por la meditación. Hubo un aumento en la "actividad gamma de alta amplitud durante una forma de meditación OM, meditación de compasión no referencial ..." Específicamente, los niveles altos de actividad gamma se han relacionado con altos niveles de inteligencia. ¿Qué nos dice esto? Somos capaces de establecer nuestra propia fuente de potenciadores de la neuroplasticidad a través de métodos fuera de los límites de la pantalla de la computadora.
Para pintar una imagen para ti, mientras estudiaba en la biblioteca para mi final de química, luché por recordar los iones poliatómicos. Combinando mi entusiasmo por el fitness y mis aspiraciones antes de la medicación, decidí hacer mi propio juego. Permití que mi colega me probara en cada ion. Por cada uno que me equivoqué, hice 10 flexiones. No hace falta decir que este fue un giro bastante efectivo en el condicionamiento operante de B.F. Skinner.
Entiendo que sus necesidades pueden no involucrar un examen final de química. Aún así, es importante encontrar un método que se adapte a sus necesidades. No debería haber una sola fuente de entrenamiento mental.
El método actual para optimizar el funcionamiento del cerebro implica sentarse frente a una computadora realizando tareas similares a un juego para mejorar los movimientos cognitivos problemáticos de la mano, el movimiento ocular sacádico o incluso la multiplicación. Este no es un problema basado únicamente en la fundación de Lumosity, también está involucrado en muchas otras corporaciones.
En lugar de estar sentados frente a nuestras computadoras durante horas interminables trabajando para mejorar el funcionamiento del cerebro, debería ser evidente que podemos lograr los mismos resultados sin entrar en el trance de la computadora. Sin embargo, nuestras opciones son infinitas, incluida la lectura, el ejercicio y la meditación. Suficientemente simple.
Como sociedad, buscamos identificar nuestras debilidades, neurológicamente; como resultado, nuestro reflejo es para Google un medio de mejora. Pero considere lo que eso implica para su cerebro. Estás confinando tu cerebro al espacio que proporciona tu compañía de "entrenamiento cerebral" de elección.
Es hora de que desarrollemos nuestros propios métodos, nuestros propios medios de optimización. Es hora de que nos alejemos de las marcas y busquemos una forma alternativa de abordar sus necesidades específicas. Es hora de cambiar de opinión.
Referencias
Davidson, R. y Lutz, A. (2010, 23 de septiembre). Cerebro de Buda: neuroplasticidad y meditación. Obtenido de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/
Clark, C. (2013, 17 de diciembre). Una mirada novedosa sobre cómo las historias pueden cambiar el cerebro. Obtenido de http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html
