Mi mamá me hace sentir mal conmigo mismo

Hace cuatro meses, el médico de mi familia me diagnosticó depresión. Empecé a tomar antidepresivos, pero me hacían sentir mareado e inquieto, así que pedí dejar de tomarlos y continuar con visitas regulares a un psicólogo para ver cómo estaba. La cosa es que mi familia, especialmente mi mamá, siempre está criticando mi vida y mis decisiones ... Nunca me importó antes, pero ahora realmente está empezando a afectarme. Tengo mucho miedo de lo que podría hacer si mi familia mantiene esta actitud de no apoyo ... Mi psicólogo dice que si me están lastimando debería dejar de pasar tiempo con ellos ... Pero seguimos siendo una familia ... No puedo simplemente cortar el conexión ... ¿Hay alguna manera de que mi familia entienda por lo que estoy pasando? Porque cada vez que trato de explicarle a mi mamá que me está lastimando, ella sigue diciéndome que soy demasiado suave y que necesito endurecerme si quiero triunfar en este mundo ...

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-5

A.

Estoy de acuerdo con tu psicólogo. Si te están lastimando, debes pasar menos tiempo (o nada) con ellos. Entiendo que son tu familia pero eso no es excusa. El hecho de que sean tu familia no significa que debas tolerar el abuso. La sangre no siempre es más espesa que el agua.

Escribiste que trataste de explicar tu situación a tu madre y no tuvo ningún impacto en ella. Puede continuar con ese enfoque, pero probablemente será un esfuerzo en vano. Es importante darse cuenta de que no puede cambiar a su madre. Ella es quien es. Depende de usted aceptar esa realidad y modificar su comportamiento de acuerdo con la forma en que ella lo trata. Nunca debes tolerar el abuso de nadie. Esa puede ser una lección difícil de aprender, especialmente cuando se trata de la familia.

Mencionaste que tu "mamá te hace sentir mal contigo mismo". Nadie puede hacerte sentir nada. Tus sentimientos se originan dentro de ti. Son tu sentimientos. Las palabras de tu madre pueden ser impactantes, pero eso es solo porque le has permitido tener ese tipo de poder sobre ti.

Es bueno que estés en consejería. Es donde deberías estar. Con suerte, te ayudará a aceptar la verdad sobre tu madre y a adaptarte en consecuencia. Evidentemente, sería mejor que tu madre te tratara con amabilidad pero esa no es tu situación. Tienes que lidiar con la verdad, no importa lo desagradable que sea. Una vez que acepte la verdad y adapte su comportamiento en consecuencia, es probable que su salud mental mejore. Buena suerte con sus continuos esfuerzos.

Dra. Kristina Randle