El costo de los desastres para la salud mental
Estos no fueron los primeros suicidios de alto perfil que tomaron al mundo por sorpresa, y no serán los últimos. Pero estas trágicas muertes han atraído una gran atención mundial, lo que ha ayudado a destacar los peligros del suicidio.
Según la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio, el suicidio es la décima causa principal de muerte en general en los Estados Unidos, cobrando casi 45,000 vidas cada año, un promedio de 123 suicidios al día. También es la segunda causa principal de muerte entre las personas de entre 10 y 34 años, y la cuarta causa principal de muerte entre las personas entre las edades de 35 y 54. Aunque el suicidio mata de manera desproporcionada a los hombres blancos, cualquiera puede tener pensamientos suicidas y las tragedias de Kate Spade y Anthony Bourdain demuestran que la fama y la riqueza no necesariamente equivalen a la felicidad. Y, lamentablemente, los pensamientos suicidas también pueden verse agravados por situaciones difíciles.
Como informó NPR, cuando el huracán Irma pasó por los Cayos de Florida, dejó un rastro de devastación a su paso. Las casas fueron destruidas; se arrancaron vidas. Para muchos, esa devastación fue tanto mental como física. Aunque la reconstrucción de la infraestructura física está bastante avanzada, no se ha prestado suficiente atención a reparar las psiques dañadas.
Los Cayos de Florida se vieron gravemente afectados por la tormenta mortal, y la tasa de suicidios de este año es aproximadamente el doble del promedio del área, y este era un condado que ya sufría de una tasa de suicidios más alta de lo normal.
Para empeorar las cosas, el suicidio se pone de moda: un fenómeno conocido como contagio suicida ha afectado el aumento de las tasas de suicidio durante años.
De los que se suicidan, el 90 por ciento tiene un trastorno mental subyacente. Desafortunadamente, muy pocos buscan apoyo, y aquellos que lo hacen a menudo enfrentan dificultades para acceder a la atención.
Esto pinta un panorama sombrío, pero hay esperanza.
Si usted o un ser querido está luchando con sentimientos de depresión y pensamientos suicidas, es importante buscar ayuda. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255) es una red de prevención del suicidio 24 horas al día, 7 días a la semana, a la que cualquier persona con problemas emocionales puede llamar.
Tener una línea directa como esta es fundamental, pero no suficiente. Para las personas con depresión, ansiedad u otros trastornos mentales, es importante hablar con regularidad con un terapeuta o consejero. Es por eso que la Línea Nacional de Prevención del Suicidio le brinda un oído atento cuando más lo necesita, dirigiéndolo a través de un centro de crisis local.
En The Keys, según el artículo de NPR, un factor de exacerbación adicional podría ser su ubicación remota y aislada, donde el acceso a un terapeuta adecuadamente emparejado puede ser casi imposible. A través de recursos móviles como la nueva aplicación de salud mental, LARKR, las personas pueden acceder a terapias que salvan vidas sin salir de sus hogares, evitando así el estigma de buscar ayuda, un estigma que está disminuyendo, pero que lamentablemente aún existe.
Para detener esta epidemia de suicidios, debemos asegurarnos de que la ayuda esté disponible para cualquier persona que la necesite, cuando la necesite. No existe tal cosa como ser demasiado independiente para buscar terapia. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fuerza.
Al hacer que esta conversación salga a la luz, podemos ofrecer un mayor apoyo a quienes están sufriendo, en particular a aquellos que sabemos que están pasando por momentos difíciles, como los provocados por el huracán Irma.
Es importante recordar que la salud mental se ve tan afectada por los desastres naturales como la salud física. Cuando algo parece estar fijo por fuera, eso no significa que todo esté funcionando sin problemas por dentro. Para manejar el costo de salud mental que causan los eventos estresantes y para prevenir futuros suicidios, necesitamos tener atención de salud mental accesible para todos.
