Mi pasado me come vivo

Tengo un problema. Más de dos años estuve haciendo un mal hábito que no solo me lastimó, sino que también lastimó a otros. En ese momento no sabía que lo que estaba haciendo estaba mal. pero ahora soy un poco mayor y lamento profundamente lo que hice en el pasado. No soy una mala persona, pero sé que en el futuro, cuando la gente se entere de que hice lo que hice, perderán la confianza en mí y nunca quiero que me consideren un hipócrita. Tengo mucha confianza en mi familia, pero el pasado me come vivo. No se que hacer. Sin embargo, soy una buena persona. Además de eso, he estado sufriendo de depresión, por favor dígame qué hacer para seguir adelante. En cuanto a la depresión, tendré que lidiar con ella. Realmente quiero seguir adelante, realmente quiero. Hay muchas cosas que quiero hacer para mejorarme, pero cada vez que pienso en el pasado, siento que mis logros se desperdiciarán debido a mi pasado. Ahora no tengo nada. Me siento horrible. ¿Qué tengo que hacer?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Quizás podría haberle dado una respuesta más completa si hubiera incluido lo que hizo que pensó que estaba tan mal. Es posible que esté exagerando y lo que hizo no es tan malo como parece, pero sin esos detalles, solo puedo especular.

Dijiste que "en ese momento, no sabía que lo que estaba haciendo estaba mal, pero ahora soy un poco mayor, lamento profundamente lo que hice en el pasado".

Lo que estás diciendo en esencia es esto: "No sabía que lo que estaba haciendo estaba mal y si lo hubiera sabido, no lo habría hecho".

No sabía nada mejor, pero tan pronto como lo hizo, se arrepintió. Esa es una señal de tu crecimiento y madurez.

Nadie está libre de errores. Por supuesto, siempre debemos esforzarnos por cometer la menor cantidad de errores posible, porque pueden lastimarnos a nosotros oa otros, pero todos cometemos errores.

Lo que hiciste en el pasado es el pasado.No se puede cambiar y no debería influir en su futuro. Esa es la forma más racional de pensar en su problema.

Si desea responder y brindar más información sobre qué es lo que pensó que estaba tan mal, es posible que pueda brindarle una respuesta más completa. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle