Creo que tengo depresión

Creo que tengo problemas de depresión y ansiedad; Últimamente me he sentido con náuseas, falta de aliento y miedo. Creo que puedo tener síntomas de depresión, probablemente no graves, pero creo que debería hablar con un profesional de todos modos, en caso de que mi situación empeore. Mi problema ha empeorado gradualmente con los años. Cuando era más joven, me creía un niño feliz y normal, aunque probablemente un poco extraño. Recuerdo que cuando era más joven me molestaban mucho en la escuela; a veces incluso miembros de la familia se burlaban de mí. Durante la secundaria y la preparatoria, recuerdo que estaba más motivado para mi futuro, y esta motivación se movió aún más hacia el primer año. Entonces, de repente, comencé a sentirme menos motivado. Empecé a sentirme más subconsciente de quién soy. Mis calificaciones bajaron cada vez más, mi motivación comenzó a desvanecerse lentamente. Como no estoy contento con mi vida real, escapo a una vida virtual en Internet y disfruto constantemente jugando videojuegos solo para escapar de mis problemas. Me siento tan inseguro. No me siento lo suficientemente inteligente como para lograr mis metas, o incluso para socializar con otras personas, no creo que sea bonita, como constantemente y he perdido la motivación para perder peso y ser feliz . No confío en mucha gente, y creo que a todo el mundo no le agrado, lo que hace que me quede callada y no trate de hacer nuevos amigos. Tenga en cuenta que quiero mejorar, todavía quiero cumplir mis sueños, quiero que mi familia apruebe y esté agradecida de tener una hija como yo, tengo algunos amigos, aunque me causan mucho estrés. A veces soy feliz y no me siento así, pero cuando estoy en la escuela, la ansiedad y la depresión vuelven, o incluso cuando salgo de casa. Me conocen como extraño y callado, algunas personas incluso piensan que soy malo por el hecho de que no hablo. Al menos eso pienso. Quiero superarme, pero no encuentro la energía para hacerlo. Mis calificaciones en la escuela han bajado porque no tengo ganas de hacer mi trabajo o ni siquiera de asistir a clases, y es solo por el hecho de que no quiero interactuar con la gente porque me preocupa que me juzguen. Por favor ayúdame, ¿qué me pasa? No quiero sentirme inútil, ya no quiero esconderme de la sociedad, quiero ser la persona con la que sueño. Mi madre cree que es porque soy perezosa, o porque estoy demasiado distraída con mi novio (él está muy distante). Estoy un poco de acuerdo, pero lo que he dicho aquí, creo que son las cuestiones más importantes en mis problemas. a veces tengo ganas de suicidarme, en realidad, creo que tal vez sea mejor simplemente morir en lugar de vivir en una sociedad en la que me siento no deseado, degradante y un ser humano sin valor. Por favor ayuda, sería muy apreciado. Gracias.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Estoy de acuerdo con su autoevaluación de que parece tener síntomas de una depresión leve y que hablar con un profesional sería el camino correcto. Como se ha identificado a sí mismo como un estudiante universitario, creo que ir al centro de asesoramiento en el campus es un buen primer paso. Están muy familiarizados con los síntomas y sentimientos que ha descrito.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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