Condiciones

¿El dolor de espalda te tiene en mal estado?

¿Has estado en un funk, sin entender la razón de tu mal humor y falta de energía? ¿Te estás aislando de los demás porque nunca sabes cómo te sentirás de un momento a otro? ¿Has notado que amigos y familiares se han alejado de pasar tiempo contigo? ¿Vivir el día a día se está volviendo cada vez más una carga, sin luz a la vista? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, puede estar experimentando una enfermedad médica conocida como depresión.

El primer paso para cambiar los patrones de pensamiento pesimista y las emociones asociadas es comprender lo que está pasando cuando experimenta una depresión. Fuente de la foto: 123RF.com.

El dolor crónico y la depresión son dos de los problemas de salud más comunes que enfrentan los profesionales de la salud, aunque solo un pequeño porcentaje de los estudios han investigado la relación entre estas afecciones (Currie y Wang, 2004).

Existen diferencias clave entre el dolor crónico y el dolor agudo. El sistema nervioso procesa el dolor crónico de manera diferente al dolor agudo o "inmediato". El dolor agudo se produce como resultado de un incidente o evento, por ejemplo, se cae por las escaleras y se torce el tobillo. El dolor crónico o "a largo plazo" ocurre con el tiempo y afecta al individuo física, emocional, mental y espiritualmente, a menudo sin un final a la vista, lo que hace que el individuo se sienta más y más pesimista.

El primer paso para cambiar los patrones de pensamiento pesimista y las emociones asociadas es comprender lo que está pasando cuando experimenta una depresión. La buena noticia es que tiene la capacidad de realizar cambios que afectarán la forma en que se siente y experimenta la vida día a día. ¿Estás listo para liberar la depresión y volver a experimentar la diversión, la risa y el placer con tu familia y amigos? Por supuesto que sí, así que sigue leyendo para comenzar a cambiar tu vida en una dirección ascendente y más positiva.

¿Qué es un desorden depresivo?

Un trastorno depresivo es una enfermedad que involucra a toda la persona; mente, cuerpo, espíritu y emociones. Afecta la forma en que una persona se percibe a sí misma, así como sus percepciones del mundo, lo que resulta en pesimismo, desesperanza, tristeza y, a menudo, ansiedad.