Confusión y Tristeza

El invierno pasado, estaba extremadamente molesto y triste sin razón aparente. Tenía muchos amigos, pero a menudo me sentía solo y que nadie se preocupaba por mí. Mi autoestima es bastante baja y odio absolutamente mi cuerpo. Me siento repugnante después de comer, y aunque trato de comer bastante sano, sigo comiendo en atracones casi todas las noches. Me autolesioné un poco, principalmente porque quería ver si alguien se daría cuenta. Mis padres trabajan mucho y cuando no se dieron cuenta ni siquiera cuando usaba mangas cortas, me enojé mucho. Matarme a menudo cruzaba por mi mente y también tenía pensamientos de violencia, no solo dirigidos a mí mismo, sino también a otras personas. Estos pensamientos me asustaron mucho, pero de repente comencé a sentirme mucho mejor y estuve extremadamente feliz durante meses y meses. Ahora empiezo a sentir lo mismo de nuevo. Esta vez tenía la esperanza de morir, pero no por suicidio. Cada vez que subo al coche, espero que se estrelle y me muera o me vaya al hospital durante mucho tiempo. Sé que es malo, pero a menudo desearía estar en un accidente potencialmente mortal solo para tener algo interesante en mi vida y que la gente me cuide. También he intentado romper mis propios huesos además de cortarme las muñecas. Aunque tengo estos pensamientos aterradores de suicidarme o de matar a otra persona, sé que nunca lo haré. Es por eso que a menudo espero que me suceda un accidente al azar para no tener que hacérselo a mí mismo. Además, cuando veo cosas horribles en las noticias o en la televisión, me fascina y no creo que sea normal. Me enojo muy fácilmente y por cosas pequeñas, como si alguien pronuncia mal una palabra. Además, he experimentado con algunas drogas y alcohol, y siento que mi consumo se está descontrolando porque he empezado a hacerlo solo. ¡Nada traumático ha sucedido realmente en mi vida y solo estoy tratando de resolver estos sentimientos! (16 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Tiene razón al pensar que estos sentimientos no son normales y podrían ser signos de depresión o trastorno afectivo estacional, que es un tipo de depresión que puede ocurrir durante los meses de invierno. Estos son trastornos psicológicos y no tienen nada que ver con experiencias traumáticas. La depresión también puede ocurrir en ciclos, por lo que a veces puede sentirse bien, mientras que otras veces experimenta los síntomas.

El hecho de que haya tenido pensamientos suicidas, se haya autolesionado y sienta que su consumo de drogas y alcohol se está “saliendo de control” son razones para buscar ayuda profesional lo antes posible. Si no estás seguro de cómo hablar con tus padres sobre esto, considera imprimir tu carta junto con mi respuesta. También puede hablar con su consejero escolar o enfermera, u otro adulto de confianza. Mereces disfrutar de tu adolescencia y existen tratamientos exitosos disponibles. Por favor, pruébalos.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts