Libertad del miedo: libertad para vivir la vida que desee
Páginas: 1 2Todas
Muchos de ustedes me enviaron un correo electrónico pidiendo el gráfico descargable. Muchos de ustedes compartieron cómo iban a utilizar este proceso: con sus hijos, para manejar sus propias emociones y ayudar a sus clientes. Estoy tan orgulloso.
Hay una historia que quiero compartir con ustedes, porque es muy clara e inspiradora, y muy útil para que otros la consideren también.
Una joven me escribió sobre cómo su miedo al rechazo ha interferido en su vida. Cómo le ha impedido crear amistades duraderas, cómo se interpone en su camino para compartir lo que está sucediendo en su propia vida con los demás y cómo paraliza sus intentos de amar a su pareja con un corazón abierto y ser amada a cambio. La hace sentir demasiado vulnerable, demasiado frágil y siente que es demasiado arriesgado que la lastimen. De nuevo. Ella se siente atrapada.
Por lo tanto, evita unirse a actividades que suenan divertidas y se toma personalmente la falta de disponibilidad de las personas para ponerse al día, en lugar de ver que puede ser que estén ocupadas en ese momento. Cuando se encuentra en situaciones sociales nuevas, siente una timidez insoportable, mucha ansiedad y, por lo general, se va sin hacer contacto visual ni hablar con nadie nuevo.
Cuando leyó sobre el Nuevo ABC de las emociones, utilizó los pasos para ser honesta consigo misma sobre su miedo al rechazo y, por primera vez, pudo permitirse enviar ese sentimiento de bondad y comprensión, en lugar de superponer más dolor al estar decepcionada de sí misma. . Cuando su crítico interior quiso recordarle cómo se había decepcionado a sí misma de nuevo y nunca sería amada, y nunca pertenecería, ella le agradeció su cuidado e intento de protegerla de más dolor y luego se volvió hacia esos sentimientos de rechazo con el calidez de un abrazo. Un gran abrazo y una amable sonrisa.
Lo que encontró fue que aunque no hizo que el miedo desapareciera, redujo su sensación de abrumador, dejándola sintiéndose más tranquila y más como si pudiera hacer frente a este sentimiento incómodo. No fue demasiado para soportar.
En lugar de tomar el control y enviarla a retirarse de regreso a su cueva, se quedó donde estaba, haciendo compañía al sentimiento en su sofá.
Me escribió que repetir este ejercicio todos los días durante una semana la ayudó a ver con más claridad cómo su miedo la había estado reteniendo de lo que sabía que haría su vida más significativa. Por primera vez desde que tenía memoria, se sintió esperanzada de poder encontrar la libertad de este miedo. Que ella pudiera curar el dolor de las heridas y los rechazos en una etapa anterior de su vida y sentirse lo suficientemente fuerte como para alcanzar lo que quiere, sabiendo que había un riesgo pero que ya no la derribaría.
Páginas: 1 2Todas
.jpg)
