Año nuevo, ¿nuevo tú?
A medida que se acerca el Año Nuevo, da muchas pausas para reflexionar sobre los eventos del año pasado o, en este caso, la última década. Esta práctica puede ser muy valiosa y una excelente oportunidad para evaluar las metas que desea establecer o para darse una pizarra limpia y permiso para comenzar de nuevo.
Pero también hay cierto peligro en esta forma de pensar. En algunos casos, existe la implicación de que cualquier cosa que esté haciendo ahora no es suficiente o que un cambio drástico es la única forma de experimentar el tipo de satisfacción que realmente está buscando para su vida.
Es cierto que a veces se necesita un cambio radical para lograr el impacto que deseamos. Pero la mayoría de las veces, nuestras metas no tienen que ser tan extremas para ser implementadas y si ignoramos este hecho, nos preparamos para la decepción.
Cuando creamos Resoluciones de Año Nuevo para nosotros mismos, a veces creamos una presión invisible para convertirnos en algo que no somos o en un marco de tiempo que no es realista. A veces, la clave para generar una mayor satisfacción y lograr lo que queremos lograr comienza en cambio con una aceptación y aprecio por lo que ya estamos haciendo realmente bien. De hecho, si estamos constantemente tratando de pensar en formas de mejorarnos a nosotros mismos, puede ser muy fácil perder de vista lo que realmente nos está funcionando.
Otro escollo de esta forma de pensar es la implicación de que aprovechar nuestro crecimiento personal solo tiene ventanas de oportunidad limitadas, como si estuviera estructurado como una inscripción abierta para la atención médica. La realidad es que está en tu poder tomar diferentes decisiones por ti mismo. en cualquier momento. No tiene que esperar hasta que el calendario pase o el reloj marque la medianoche. De hecho, si espera algún marcador arbitrario, corre el riesgo de atrofiar el impulso natural que se puede obtener de las ideas que surgen espontáneamente.
El crecimiento es orgánico, no formulado. A menudo sucede en momentos no intencionales mientras estamos ocupados trabajando en algo que amamos. Piense en un momento de su vida en el que aprendió una lección importante que lo ayudó a crecer. ¿Fue el resultado de un plan cuidadosamente elaborado? ¿O estaba relacionado con variables fuera de su control? Es cierto que fijarse metas para sí mismo y ser intencional sobre la dirección de su vida es importante, pero la clave para crecer dentro de esas expectativas es permanecer abierto y auténticamente en contacto con dónde se encuentra realmente y qué oportunidades puede que ni siquiera haya pensado. de aún que quedan por delante.
Esto no significa que no nos desafiemos deliberadamente, sino todo lo contrario. La diferencia está en dar espacio y aprecio por lo que hemos hecho bien y luego construir naturalmente sobre eso. En lugar de declaraciones rígidas, por ejemplo, acérquese a sus nuevos objetivos como montar una ola o permita que se desarrollen como una flor en flor. Es cierto que hay ocasiones en las que la planificación de su objetivo requiere metas específicas y definidas de forma definitiva, pero también hay muchas ocasiones en las que sabe que necesita cambiar la dirección de su vida, pero es posible que no sepa exactamente cómo será la meta final. . No tiene que tener todo planeado y evaluado el riesgo o todas las respuestas antes de comenzar a hacer avanzar las cosas en la dirección que desea. Solo da un pequeño paso, luego ve desde allí.
Del mismo modo, los pasos en falso en el camino hacia la consecución de objetivos no son fracasos. Si comienza un plan de dieta pero no puede resistirse a un trozo de pastel de la abuela en una reunión familiar, no tiene que tirar todo el plan por la ventana. Si le gustaría ser el tipo de persona que hace ejercicio a las 5:00 am antes del trabajo todos los días, pero pierde un día aquí y allá, intente ajustar sus expectativas para que suceda tres de cinco días a la semana y aumente a partir de ahí. Cuando rodeas tus metas con expectativas de progreso incremental, avanzando de manera constante en la dirección en la que quieres ir y aceptando y apreciando dónde realmente estás, te liberas para hacer ese movimiento de manera más fluida y tal vez, en general, con mayor éxito y felicidad.
En lugar de las resoluciones de Año Nuevo, este año propongo que consideremos las Integraciones de Año Nuevo. Conserve todas las cosas maravillosas de sí mismo que lo convierten en USTED, mientras brinda oportunidades nuevas y emocionantes para desafiarse a sí mismo a crecer y cambiar. Integre estos poco a poco y, antes de que se dé cuenta, estará contando la caída de la pelota para 2021, habiendo alcanzado sus objetivos para 2020 y planificando aún más ideas nuevas para el crecimiento.
