SOCIALIZAR

Socializar

A veces siento que no sé cómo socializar. Es difícil hablar de esto porque mi único padre, mi madre, descuida el problema, pero afecta todas las áreas de mi vida, desde el estudio hasta el trabajo. Parece que no puedo persistir o terminar las cosas y no tengo pasatiempos. Principalmente duermo y como. Todo lo que hago es eso y siento que falta una gran parte de mí. Ella solo dice que parece que "no tengo impulso", pero en realidad, solo se preocupa por lo que hago e incluso eso no mucho, no por quién y qué soy, cómo me siento realmente y todos mis problemas. Es como si eludiera la responsabilidad y cualquier preocupación por mí.
Vivo con algunos compañeros (me mudé) y todo lo que hago es comer y dormir en mi habitación. Es difícil para mí hablar con ellos cuando voy a la cocina, a veces me da vergüenza incluso salir de la habitación, siempre es antinatural cuando hablo y no hago nada en todo el día. Incluso si trabajo, todo lo que hago es trabajar y volver a casa. Es difícil concentrarse en el trabajo porque apenas hay contacto humano para mí. Es difícil mantener amistades o imposible porque no puedo estar relajado. Todo lo que tengo son conocidos o relaciones superficiales (decir "hola" y "cómo estás"). No tengo nada que compartir con la gente. Estoy tan harto de esta vida.
Me siento solo y como si no tuviera a nadie a quien llamar si fuera mayor. Todo el mundo tiene al menos un amigo, pero parece que no puedo quedarme con ninguno. Una vez conocí gente y eso es todo. Si yo viviera en casa, de hecho no tendría una sola amiga porque lo único que hacemos es discutir y ella nunca se toma el tiempo de hablarme como se supone que debe hacerlo. Ella se concentra demasiado en lo que estoy haciendo y en cómo lo estoy haciendo si le pido que preste atención (“mira esto, mira eso, mira que pones sal en el agua, mira que solo usas esta taza” - cosas sin importancia que he escuchado un millón de veces y ya sé) e ignora por completo el problema real que es estar casi sin amigos y solo y sin hacer absolutamente nada, con un millón de problemas que serán resueltos por ¿quién sino ella? Si a ella no le importa esto y HACE algo, ¿quién lo hará?
He probado con terapeutas, pero solo los ves una vez a la semana y simplemente rozan la superficie, además de que cuestan mucho dinero.
Siento que debería vivir con otra familia que realmente se preocupa por mí y analizaré esta opción. Puede que tenga más de 18 años, pero tengo claro que ya no puedo vivir así. Nunca puedo relajarme, así que me quedo dormido, nunca me río, no hay alegría en la vida excepto comer algo bueno. Todos los placeres humanos y el contacto se pierden.
Toda mi vida, ella solo se centró en que yo fuera a la escuela y que tuviera buenas calificaciones, pero al mismo tiempo, me dejaba en casa todo el día solo y yo era responsable de encontrar mi propia compañía, si es que la tenía. No hay nada amigable con los humanos en el hogar, así que no puedo estar allí por mucho tiempo.
Debido a esto, me he mudado con frecuencia, es difícil mantenerme en las cosas y hacer lo que quiero hacer, mi vida me falta y bueno, extraño mucho a mis amigos. Si puedes ayudarme, te lo agradeceré. (De Eslovenia)

Admiro tu persistencia en intentar ayudarte a ti mismo. Se necesita mucho coraje para seguir buscando respuestas. Los síntomas de dormir demasiado, comer demasiado, sentirse aislado, carecer de concentración, no socializar, no disfrutar de los elementos de su vida y tener una vida hogareña sin apoyo sugieren que puede estar luchando contra una depresión. A los 23 años, tu madre no es la persona a la que necesitas buscar ayuda para cambiar tus circunstancias. Es hora de que cree más de la vida que desea desarrollando una red de apoyo fuera del hogar. Mirar a tu madre para que te proporcione lo que no tiene es parte de lo que te mantiene estancado. Tenemos un dicho en terapia: "No vayas a una ferretería a comprar una barra de pan". Tu madre no tiene el tipo de cariño que necesitas, y aunque eso es triste, seguir buscándolo solo te llevará a frustrarte.

Recomiendo dos cosas. Primero, hazte un examen físico completo. Hay muchas causas médicas subyacentes que pueden contribuir a la depresión. En segundo lugar, busque a alguien que haga terapia de grupo. Es más económico y le brindará más de las herramientas directas que está buscando para ayudarlo a realizar los cambios importantes en su vida.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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