Tu tipo de personalidad podría ayudarte a vivir más

Tipos de personalidad testarudos y positivos que probablemente vivan más, según un nuevo estudio.

Me encanta leer sobre las personas más ancianas del mundo, porque los detalles son fascinantes y porque las personas mismas son vínculos vivos con la historia. Por ejemplo, la italiana Emma Morano tenía 117 años cuando falleció y, con ella, fue una conexión con una época. Ella fue la última persona nacida en el siglo XIX.

¿Cuál fue su secreto para una larga vida? A Morano le gustaba mucho comer huevos crudos, aunque también dio crédito a los buenos genes por su extraordinaria esperanza de vida. La japonesa Misao Okawa también llegó a 117, disfrutando de una taza de café y ramen todos los días como parte de su dieta. El alemán Gustav Gerneth sube empinados escalones de entrada a su casa, y tiene 112 años. Se han realizado muchos estudios sobre "supercentenarios", la mayoría de los cuales son mujeres, y personas mayores de 90 años en adelante, pero poca investigación se ha centrado en sus personalidades. ¿Qué rasgos hacen que las personas tengan más probabilidades de vivir tanto tiempo? Un nuevo estudio examinó eso, a través de entrevistas.

El estudio, publicado en Psicogeriatría internacional, encontró que las personas de 90 a 101 años generalmente tenían peor salud física, pero mejor salud mental, que los miembros de su familia de 51 a 75 años, los simples pollos de primavera. El estudio se llevó a cabo entre 29 personas mayores de nueve regiones en las zonas rurales del sur de Italia, y la pasión del grupo por su tierra parecía ser un tema unificador, dándoles un sentido de propósito. “Piensan, 'Esta es mi vida y no voy a renunciar a ella'”, escribió Anna Scelzo, primera autora del estudio con el Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias en Chiavarese, Italia. “También descubrimos que este grupo tendía a ser dominante, terco y necesitaba un sentido de control, lo que puede ser un rasgo deseable ya que son fieles a sus convicciones y les importa menos lo que piensan los demás”, dijo Scelzo. "Esta tendencia a controlar el medio ambiente sugiere un valor notable que se equilibra con la necesidad de adaptarse a las circunstancias cambiantes".

¿Qué más ayuda a las personas a prosperar y no solo a vivir?

• Abrazar el cambio.
• Pensamiento positivo.
• Mantenerse activo.

Ciertamente no todos llegaremos a 117, o incluso a 90, pero ver qué hace que una vida sea bien vivida es una buena inspiración, a cualquier edad.

Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.