Romper cosas cuando estás enojado, llorar sin motivo, cambios de humor

Tengo problemas para controlar lo que hablo cuando estoy enojado. Mi madre me lastima con sus palabras y yo también la lastimo. Realmente no pretendo hacer eso simplemente sucede.
Tengo problemas para no romper la vajilla cuando estoy enojado.
No puedo comunicarme con mucha eficacia mientras hablo.
Romper la vajilla normalmente me calma.
Una vez clavé las uñas en el brazo de mi madre porque no dejaba de acusarme. Nunca más. Me asusta lo vicioso que fui.
Después de un arrebato lloro mucho. Pero después de eso me cuesta siquiera recordar qué me enfureció tanto. O qué palabras lo desencadenaron exactamente.
Tengo un fuerte dolor de cabeza y me quedo dormido.
A veces también tengo problemas para conciliar el sueño.
Tengo frecuentes cambios de humor. Me alegro un momento y podría empezar a llorar al siguiente. Incluso si es un comercial en la televisión, puedo empezar a llorar.
Me pongo muy triste. Apenas hablo con la gente. Me irrita si alguien intenta hablarme cuando estoy de este humor.
Los hábitos de otras personas me molestan.
Cualquier tipo de sonido me irrita cuando estoy de este humor.
No soporto a las personas que son falsas o egoístas o las personas que mienten o engañan o las que se lucen.
Así que evito esa compañía. Tengo amigos muy limitados. Soy muy selectivo. Soy muy cínico. O le creo demasiado a la gente o no les creo en absoluto. Ser tan crítico hace que la mayoría de mis relaciones sean temporales.
Cuando me enojo, tengo dolores de cabeza, náuseas, me duelen los ojos y ocasionalmente tengo dificultad para respirar.
Mis padres permanecieron juntos por mi culpa y normalmente mi madre me culpa por todos sus problemas.
Me siento muy culpable. N duele. He tratado de complacerlos toda mi vida. Pero nada los hace felices.
Normalmente estoy bastante contento en mi propia burbuja ... hablando solo, hablando con amigos imaginarios ... Estoy acostumbrado a quedarme solo ... tomo pasatiempos para ocuparme y nunca me aburro.
No socializo mucho porque mis padres no me dejan ... pero me encanta hacer amigos.
Realmente no sé cómo manejarme. No me gusta este lado del mío. No deseo herir a nadie con mis palabras, pero termino haciendo lo mismo.
Por favor ayuda. (De la India)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

A los 27, es hora de que sigas adelante y te des cuenta de que la ira, la frustración, la decepción y el agravio de tu madre tienen un papel importante que jugar en tu crecimiento y desarrollo. Es hora de empezar a hacer un plan para salir de su casa. Puede que le lleve algo de tiempo averiguar adónde ir y qué hacer, pero si sus condiciones siguen siendo las mismas, no es probable que sus reacciones cambien. Es tiempo de irse.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. DanBlog de prueba positiva @