Mala relación con los padres

Amo con mi papá y su novia de mucho tiempo que es prácticamente una madre para mí que la mía. Siempre he sentido que la relación entre mis padres y yo ha empeorado lentamente con la edad y siento que hay una lucha de poder principalmente con mi padre. No sé si tengo la culpa, si hay cosas que pueda hacer para mejorar la relación además de sentarme y simplemente evitar cualquier contacto con él, que no ha funcionado o simplemente ceder a todas las reglas que él hace. Tiene una naturaleza muy agresiva y controladora, y usa el respeto como arma contra cualquier falta de disciplina hacia él. Respeto su casa y sus reglas hasta cierto punto, pero él inventa mucho sobre la marcha y usa el respeto, o lo que él llama falta de respeto, hacia él como una forma de manipular cualquier situación para hacerme sentir como si yo fuera el mejor. uno en el mal. Crecí con la noción de que el respeto es una calle de dos sentidos, pero también de respetar a tus padres, sin embargo, nunca he respetado a mi madre biológica debido a su total falta de empatía humana hacia nadie más que ella. Sin embargo, siempre lo he respetado, hasta cierto punto lo temí y ha sido así durante años, sin embargo, ya no puedo lidiar con el puro estrés de vivir con esto y él se niega a reconocer cuando está equivocado y cree que soy tan arrogante y estancado. cuando creo que tengo razón al defenderme contra él. No sé qué puedo hacer para mejorar la situación. Es un buen hombre, siempre me ha cuidado y me ha cuidado como cualquier padre, sin embargo, tiene una actitud tan agresiva y controladora con todo en su vida que está llegando a un punto muy tóxico en nuestras vidas. Sin embargo, soy yo a quien se culpa por ello y no a él también, lo que me deprime y pienso que tal vez hay algo mal en mí de lo que simplemente no me doy cuenta, así que realmente no sé qué hacer en este escenario.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-08-11

A.

Sería útil tener una evaluación objetiva de la situación. Puede que tengas razón sobre tu padre y él puede ser el único culpable. También es posible que esté contribuyendo a los problemas de esta relación, pero sin una evaluación objetiva de un tercero es difícil tomar esa determinación.

Una solución a este problema es el asesoramiento individual. Esto implicaría que vaya a ver a un terapeuta por su cuenta. Otra opción es la terapia familiar. Si su padre está dispuesto a hacerlo, esta podría ser una buena manera de solucionar estos problemas. Dado cómo describiste a tu padre, es posible que no esté abierto a la terapia familiar. No estaría de más preguntar. Si no está abierto a ello, pruebe con la consejería individual. La terapia familiar puede ser lo ideal, pero el asesoramiento individual puede ayudar mucho.

Lo bueno de la asesoría es que puede reunirse con un profesional experimentado que puede brindarle una opinión objetiva sobre este asunto. El análisis que proviene de una buena psicoterapia puede ayudar a aclarar su situación. El terapeuta también podría ayudarlo a aprender mejores formas de interactuar con su padre. Claramente, algo debe cambiar, pero sin más información y análisis adicionales, no está claro cómo proceder.

La conclusión es que esto parece ser una lucha de poder. Probablemente haya otros factores involucrados. Comprender la dinámica de poder entre ustedes dos será importante para saber cómo avanzar.

Una cosa es segura, si vives con tu padre, puede que sea hora de mudarte. Dijiste que “respetas su casa y sus reglas hasta cierto punto”, lo que me hizo pensar que aún podrías estar viviendo en su casa. Si es así, su mudanza podría mejorar significativamente la dinámica de su relación. Él podría ganarse el respeto por ti si ve que desarrollas más independencia.

Además, el hecho de que siga sus reglas sólo "hasta cierto punto" podría ser parte del problema. No está claro cuáles son esas reglas y si debería seguirlas por completo o "hasta cierto punto". Nuevamente, se necesita más información y análisis.

Si su padre es tan controlador y agresivo como lo ha descrito, podría ser lo mejor para usted mantener las distancias. Cuando alguien no está dispuesto a cambiar, es usted quien debe adaptarse. Si su interacción con él es problemática, sería prudente limitar el tiempo que pasa con él.

Desearía tener una guía más específica que pudiera ofrecerle, pero eso es imposible de hacer a través de Internet. Es necesario adquirir una gran cantidad de información para poder brindarle el asesoramiento más adecuado. Es por eso que la asesoría en persona es la solución ideal a este problema. Es la mejor manera de adquirir la orientación necesaria para interactuar con personas difíciles. También ayudará a resolver la depresión que siente como resultado de esta situación. Espero que lo pruebes. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle