¿Creo que tengo un trastorno mental?

Entonces, para empezar desde el principio, tengo sobrepeso y tengo una relación muy mala con mi madre. Mi madre es honestamente perfecta a los ojos de todos, mientras que yo soy su hija más fea y aburrida. Entonces, aunque ella me apoya la mayor parte del tiempo en lo que respecta al peso, etc., no puede soportarme. Constantemente murmura lo repugnante que es mirarme y que no puede verme y todo eso. Luego tenemos estas grandes peleas, e incluso si accidentalmente le muestro que estoy llorando o lo que sea, ella me pedirá que deje de ser dramática, etc.

Cuando se trata de otras personas socialmente, a pesar de que la gente me considera '; gracioso'; siempre piensan que actúo desinteresadamente o que ni siquiera me importan, pero la verdad es que a veces todos se ríen y se sienten felices. en un grupo, a veces siento que no puedo ser tan feliz, me cuesta mucho sentir y mostrar mi felicidad en un grupo de personas donde siento que todavía estoy tratando de conocer a algunas personas en el grupo. Si ya establecí mi relación con todos en el grupo, no enfrento este problema. Tengo baja estima, así que tiendo a no acercarme a personas que parecen "atractivas"; o son más populares que yo y tienden a evitar grandes fiestas y celebraciones. Sin embargo, anhelo ser el alma de la fiesta, sin embargo, soy demasiado inseguro para hacer algo al respecto.

También una vez sentí que todo a mi alrededor latía con fuerza, y que solo podía escuchar los latidos de mi corazón antes de presentarme frente a la clase, y me sentí ahogado como si no pudiera hablar y nunca solía tener problemas para hablar en público. pero creo que está empezando a desarrollarse y no estoy seguro de si es una forma de ansiedad o no.

Hay momentos en los que siento que no puedo ser tan feliz y despreocupado como otras personas, es casi como si algo me estuviera frenando. También soy un poco incómodo con la gente nueva, especialmente si mis amigos ya son cercanos a ellos y comienzan a pasar tiempo con nosotros, entonces me siento un extraño incluso con mis amigos más cercanos.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

No parece que tenga un trastorno de salud mental per se.Por lo general, parece que tienes baja autoestima y falta de confianza en ti mismo. Esos no son trastornos mentales. Estos son rasgos que uno desarrolla con el tiempo, cuando no logra hacer cosas que le inspiran confianza en sí mismo. En otras palabras, los logros en la vida y hacer cosas de las que esté orgulloso le ayudarán a alcanzar niveles saludables de autoestima y confianza.

Otro elemento potencialmente problemático en tu vida es tu madre. Tú y ella no se llevan bien. Ella te dice cosas crueles. Eso ciertamente podría afectar cómo te ves a ti mismo. Que te moleste la forma en que te trata es una respuesta normal. Pasaría factura a casi todo el mundo.

También mencionaste experimentar ansiedad severa durante un evento de hablar en público. Hablar en público es un miedo muy común. Escribiste que normalmente no estás ansioso durante los eventos de hablar en público, pero tal vez este te produjo particularmente ansiedad. Necesitaría más información para saber si es una señal de un problema mayor o si fue el evento.

Serías el candidato perfecto para la consejería. Estos son exactamente el tipo de problemas que comúnmente se tratan en terapia. También podría ser beneficioso limitar el tiempo que pasa con su madre. A menos que deje de decir cosas malas, cuanto menos tiempo pase con ella, mejor te sentirás. Con el asesoramiento, es posible que aprenda a tolerar mejor su negatividad, pero por ahora, podría ser beneficioso limitar el tiempo que pasa con ella.

Una última cosa para recordar: su madre podría decir esas cosas debido a sus propios problemas y limitaciones psicológicas. Ese es comúnmente el caso de muchas personas. Tratan mal a los demás debido a sus propios defectos personales. Es mejor no tomarlo como algo personal, pero eso es un desafío.

El asesoramiento lo ayudará a desarrollar un sentido más fuerte de confianza en sí mismo, al igual que los logros de la vida, la madurez y el crecimiento psicológico saludable. A medida que desarrolle más confianza, le importará menos la opinión de los demás. La pestaña "buscar ayuda", en la parte superior de esta página, lo ayudará a encontrar un buen terapeuta. La terapia familiar, además de la terapia individual, también podría ser una buena opción. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle