¿Por qué tengo pensamientos tan horribles y perturbadores?

De un adolescente en los EE. UU.: Solo tengo 13 años, y cuando pienso en las cosas que estoy a punto de escribir, siento que soy como todos los demás niños que quieren atención y exageran sus problemas. Bueno, solo voy a decir la verdad porque realmente quiero saber si debo buscar ayuda o cambiar algo en mi vida.

Siento la necesidad de arrancar la piel de mis muñecas, nudillos y brazos con los dientes. El mayor daño que me he hecho a mí mismo por esto es simplemente morderme las muñecas y los nudillos. Otra cosa que creo que es similar a esto es cortarme un poco la pierna y pelarle la piel como un plátano. Estos podrían ser pensamientos intrusivos, pero son muy comunes para mí.

Cosas que pueden estar relacionadas con el TOC: tengo que lavarme la cara cada pocas horas o me siento extremadamente incómodo. Colecciono pequeños objetos sin valor y los guardo en una caja. No puedo dormir con mi cabello tocando mi cara. No respiraré cerca de otras personas y evitaré su respiración. Hago todo lo que puedo para evitar ir a lugares públicos o hablar con la gente. No puedo soportar que me feliciten.

Hay algunas cosas que me preocupan un poco más: cubro las cámaras de mi teléfono por temor a que la gente pueda verme a través de ellas. Cuando estoy solo en casa, uso la luz de mi teléfono para verificar si hay cámaras en los conductos de ventilación o grietas en mi casa. Hablo con los electrodomésticos y los objetos como si estuvieran vivos y tengo sentimientos aunque sé que es extraño. Me preocupa usar objetos por temor a que el objeto pueda sentir dolor o no quiera ser usado. Me esfuerzo por no pensar en ciertas cosas cuando estoy rodeado de personas porque tengo miedo de que puedan escuchar mis pensamientos y me juzguen por ellos.

Sueño despierto con comer y desollar personas. Estos ensueños no son pensamientos intrusivos porque les doy la bienvenida y los creo conscientemente. No tengo la urgencia de actuar sobre estos pensamientos, pero me imagino que no son normales y esperaba que alguien pudiera tener una idea de por qué los estoy teniendo. Específicamente, ¿por qué pienso tanto en el canibalismo humano?
Creo en todas estas cosas, pero ¿qué pasa si me miento por autocompasión?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-07-4

A.

Todo esto debe ser muy, muy difícil de vivir. Voy a aceptar su palabra de que no solo está buscando atención. Los pensamientos y comportamientos que está describiendo son serios y deben tomarse en serio.

Un dato importante que no incluyó es cuándo comenzó todo esto. ¿Ha estado contigo toda tu vida o comenzó en los últimos años? Hace una diferencia.

De cualquier manera: el lugar para comenzar es con su médico. A veces, los pensamientos perturbadores son el resultado de un problema médico no diagnosticado. Los culpables suelen ser hormonales a tu edad o neurológicos. Antes de que lo enviemos a un profesional de la salud mental, debe realizarse un examen físico completo.

Debe llevar un diario de sueño durante algunas semanas antes de su cita porque los trastornos del sueño también pueden provocar trastornos del pensamiento. Un diario de sueño incluye la hora a la que se acuesta, las horas en que se despierta por la noche (si lo hace) y lo que está pensando en ese momento, las horas en que se vuelve a dormir y el tiempo que tiene para levantarse y funcionar en el Mañana. Debes dormir entre 8 y 9 horas de calidad a tu edad para que tu cerebro y tu cuerpo estén listos para el día siguiente.

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Si su médico no ve nada malo y su sueño está bien (o si no ha estado bien pero lo arregla) y todavía tiene los pensamientos que describió, solicite una cita con un terapeuta autorizado que se especialice en trabajar con adolescentes. Su médico o su consejero escolar probablemente puedan darle los nombres de alguien local que pueda evaluar lo que está sucediendo con usted. Luego, el terapeuta le hablará sobre lo que puede hacer para obtener alivio.

Me pediste que te tomara en serio. Ahora quiero que hagas lo mismo por ti mismo. Usted dio un primer paso importante al escribirnos aquí en . Ahora sigue. Programe esas citas de inmediato. Mereces un poco de alivio de pensamientos y sentimientos tan perturbadores.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie