¿Eres un adulto sexual?
Como resultado, aunque muchos de nosotros nos hemos convertido en adultos sanos en nuestras carreras y en nuestros roles como padres o amigos, estamos estancados en lo que respecta al sexo.
Contemplar la idea de entrar en nuestras propias mentes sexuales puede provocar miedo y ansiedad. Existe el juicio y la persecución religiosa, cultural y familiar por ser directo y honesto sobre el sexo. Puede haber miedo de enfrentar partes de nosotros mismos que no entendemos y temor de exponer cosas sobre nosotros que nos sentimos mal o vergonzosas. Existe una reticencia comprensible a volver a vivir experiencias sexuales dolorosas o perturbadoras de nuestro pasado.
También existe una aversión natural a mirar directamente nuestra propia vida sexual.
Entonces, ¿cómo puedes ser más adulto cuando piensas en tu sexualidad?
El sexo puede ser un ámbito en el que queremos permanecer algo inconscientes. Es posible que no queramos abandonar el escape y la liberación de nuestras responsabilidades adultas. Podríamos creer en la idea de que el sexo debe fluir, ser natural y no requerir pensamiento o trabajo. Podríamos pensar que no hay nada menos sexy que hablar con sinceridad sobre el sexo.
Pero si está interesado en una vida de energía sexual saludable, pensar y hablar sobre su relación con el sexo es enormemente fructífero. Como cualquier otro aspecto de nuestro sano desarrollo humano, desde el físico al intelectual, al emocional y al espiritual, el crecimiento sexual requiere atención y trabajo. Y, al igual que con las otras áreas de nuestro desarrollo, avanzar sexualmente significa volverse más consciente.
Nos volvemos más conscientes sexualmente al observar honestamente y con compasión la gama completa de nuestros pensamientos, sentimientos, fantasías y miedos sexuales. Este proceso a menudo es lento a medida que trabajamos para superar los muros de la vergüenza o el juicio. Es posible que necesitemos apoyo profesional para enfrentar experiencias traumáticas del pasado o para ayudarnos a realizar cambios que reflejen nuestra mayor honestidad sexual.
Hay un precio por volverse sexualmente consciente, así como pasar de la niñez a la edad adulta: puede implicar una sensación de pérdida de libertad. A medida que avanzamos hacia una mayor honestidad y conciencia, perdemos la libertad de usar el sexo como una forma de escapar de nosotros mismos y representar nuestros problemas inconscientes.
Lo que obtenemos a cambio es otro tipo de libertad. Nos liberamos de ser controlados por patrones psicológicos que operan en gran medida por debajo del radar de nuestra conciencia y nos llevan a experiencias sexuales que no encajan con el resto de nuestro yo adulto. En lugar de repetir los mismos comportamientos de siempre, obtenemos el poder de tomar decisiones conscientes sobre cómo satisfacer nuestras necesidades y deseos y la capacidad de encontrar satisfacción en experiencias sexuales que se sienten completas y correctas.
Entonces, ya sea que tenga entre 20 y 80 años, soltero o casado, considere el camino del crecimiento sexual. Obtenga el apoyo que necesita para mirar hacia atrás con seguridad en su historial sexual y para mirar profundamente en su yo sexual actual. Explore quién es usted como ser sexual. Trate de ser objetivo sobre el papel del alcohol o las drogas en su vida sexual. Sea honesto consigo mismo acerca de su relación con su cuerpo.
Si está en una relación, reflexione sobre lo que le comunica a su pareja a través del sexo y lo que le comunica al NO tener relaciones sexuales. Observe cómo se desarrollan en su vida sexual los problemas relacionados con el control, la autoestima y los miedos a la insuficiencia. Empiece a hablar directamente con su pareja sobre su propio yo sexual y hágale preguntas amablemente sobre los pensamientos y sentimientos de su pareja sobre el sexo.
Estos pasos difíciles y a menudo incómodos hacia la conciencia sexual requieren mucho coraje, pero la recompensa puede ser profunda. Al liberarnos de la prisión de nuestros viejos patrones, liberamos la creatividad y la intensidad de nuestra energía sexual y aprovechamos nuestro poder sexual adulto.
