Lo mejor de nuestros blogs: 10 de febrero de 2015

El día de San Valentín siempre me recuerda a la escuela secundaria. No porque lo recuerde como una fiesta de amor con una gran cantidad de regalos para arrancar. Me atormenta porque fue una época de angustia, incomodidad y autodesprecio.

En ese momento, un teléfono silencioso y una mano vacía que llegó el día de San Valentín fue la confirmación de mi falta de amor. Es algo con lo que todavía lucho en menor grado y en un nivel inconsciente. Sucede como resultado de una llamada no devuelta, un comentario insensible, una respuesta grosera. Cualquier cosa que pueda interpretarse como una señal de rechazo puede traerme de regreso a esos terribles años de adolescencia y motivarme a agradar a la gente.

Ha tomado trabajo, pero nuestras publicaciones siguen enseñándome que el amor propio y el cambio requieren tiempo. Nutrir nuestro yo interior requiere persistencia, reconocimiento y autocompasión. Una dificultad con la autoaceptación podría ser el resultado de una incapacidad para aceptar nuestra adolescencia o, como demuestran nuestras publicaciones principales de esta semana, un signo de sensibilidad emocional, negligencia emocional infantil o experiencia infantil adversa. ¿Tal vez todo lo anterior? La buena noticia es que hay formas en que podemos cambiar la percepción de nuestras experiencias pasadas. Incluso podemos disfrutar de las próximas vacaciones con los consejos creativos de nuestro blogger esta semana.

Una causa secreta y una cura para los socialmente ansiosos
(Descuido emocional infantil) - ¿Se siente solo y fuera de lugar? Si la sensación de que falta algo te atormenta, es posible que estés sufriendo por esta fuerza invisible pero poderosa.

Dos formas de aclarar y probar la atención plena y la meditación
(Sanando juntos para parejas) - ¿Cuál es la diferencia entre la atención plena y la meditación? Esta publicación proporciona una definición útil con un ejemplo de cada uno.

La verdad sobre las ACE (experiencias adversas en la infancia): infografía de RWJF
(Reflexiones de un terapeuta infantil) - Las experiencias adversas de la infancia (ACE) pueden causar estragos en la vida adulta de una persona. Pero no es necesario. Esta publicación comparte datos interesantes sobre cómo el abuso, la negligencia y la disfunción doméstica pueden llegar hasta la edad adulta. Pero como leerá aquí, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a un niño que ha experimentado ACE.

Cómo responder cuando ha sido agraviado
(Relaciones románticas saludables) - Sorprendentemente, a menudo tenemos la opción de ser una víctima o un vencedor en la vida. Lea lo que hizo este bloguero para cambiar su situación de una reacción inmadura a una respuesta madura.

Seis ideas para celebrar el día de San Valentín a tu manera
(La persona emocionalmente sensible) - ¿El día de San Valentín no es su fiesta favorita? El Día de San Valentín no es solo para parejas jóvenes, calientes y nuevas. Aquí tienes 6 razones por las que puedes transformar el día en una oportunidad para compartir y expresar amor en todos los niveles.