Psicología en la Red: 21 de diciembre de 2019
¡Felices vacaciones! Psychology Around the Net de esta semana se sumerge en ansiedad de vacaciones y algunos útiles técnicas de puesta a tierra, la salud mental del Generación millennial, 3 menos conocidos desórdenes de ansiedad, el vinculo entre contaminación y depresión, y más.
Por qué la Navidad me llena de ansiedad: ¿Te pones ansioso durante las vacaciones? Si es así, no estás solo. Ya sea que se trate de comprar regalos con un presupuesto fijo, tener que interactuar con parientes difíciles o lidiar con sentimientos más intensos de soledad o dolor, muchas personas se estresan en esta época del año. Este artículo enumera 8 cosas simples que podemos hacer para ayudar a minimizar la ansiedad durante las vacaciones.
Técnicas de conexión a tierra para reuniones navideñas: durante la temporada navideña, incluso las personas más saludables pueden desestabilizarse, cuando su sentido interno de calma y confianza se ve frustrado inesperadamente. Y si tiene problemas de salud mental, sus posibilidades de desestabilización aumentan aún más. En este artículo, el autor comparte cuatro formas sencillas en las que podemos conectarnos cuando nos sentimos desquiciados.
Solitarios, agotados y deprimidos: el estado de la salud mental de los millennials Entrando en la década de 2020: el pronóstico de salud mental para los millennials, aquellos que cumplieron 23 a 38 en 2019, no se ve particularmente bien, según un nuevo informe de Business Insider . Desde el agotamiento hasta la soledad y las muertes por desesperación, este artículo detalla 12 formas en las que la enfermedad mental ha afectado a la generación del Milenio.
3 Trastornos poco conocidos relacionados con la ansiedad: si bien la mayoría de la gente ha oído hablar de TOC, TEPT, ansiedad social y TAG, existen algunos trastornos de ansiedad menos conocidos. Y para aquellos que luchan con estas condiciones, son tan reales y disruptivas como las más comunes. En este artículo, el autor describe estos trastornos debilitantes y cómo se tratan.
La contaminación del aire está vinculada a un mayor riesgo de depresión y suicidio: ¿Vives en una ciudad contaminada? Un creciente cuerpo de investigación sugiere que la contaminación del aire tiene un efecto nocivo sobre la salud mental. Ahora, un nuevo metaanálisis de investigadores del University College London confirma esta noción. El equipo revisó 25 estudios relacionados con la contaminación y descubrió que alguien que viva durante al menos seis meses en un área con el doble del límite recomendado por la Organización Mundial de la Salud para partículas finas, PM2.5, tendría aproximadamente un 10 por ciento más de riesgo de desarrollar depresión en comparación. a una persona que vive en un área que alcanza el límite. El artículo continúa describiendo otros hallazgos sorprendentes del estudio.
Revelar ansiedad a nivel molecular: Los tratamientos para la ansiedad aguda del momento presente no han cambiado mucho en los últimos 50 años. Ahora, los investigadores del Brigham and Women’s Hospital han adoptado un nuevo enfoque para la investigación de la ansiedad: aplicaron el mismo modelo computacional utilizado para la investigación del cáncer para estudiar la ansiedad. “Nos dimos cuenta de que podíamos tomar las herramientas de nuestro laboratorio y aplicarlas a la ansiedad para desarrollar una forma más racional de abordar los desafíos e identificar las características inherentes de la ansiedad”, dijo Aaron Goldman, Ph.D., bioingeniero asociado en la División de Brigham de Ingeniería en Medicina. El artículo describe sus nuevos hallazgos con ratones.
