NO Sé QUé ME PASA

No sé qué me pasa

No estoy en un estado constante de tristeza, pero tengo momentos en los que me siento muy triste, a veces incluso suicida. Recientemente les pregunté a mis padres si podía conseguir un terapeuta, pero solo mencioné el estrés porque pensé que estarían demasiado preocupados si mencionaba depresión, ansiedad o pensamientos suicidas. Sin embargo, terminé diciéndole a mi director hace dos días que pienso en hacerme daño una vez a la semana, lo que significa que ella le dijo a mi papá que sí. Está en otro país, por lo que no lo está abordando directamente; me acaba de escribir más correos electrónicos.
Rompí con mi novio hace aproximadamente 3 meses (aproximadamente un mes después de que comenzaran las clases), y desde entonces, me siento muy incómodo cuando hablo con alguien además de las personas que conozco desde hace dos años. Siempre estoy pensando inconscientemente en qué decir a continuación. Sé que tengo muchos amigos en la escuela, pero no me siento cómodo hablando con ninguno de ellos (este es mi primer año en esta escuela). Antes de romper con mi novio, era tímido al hablar con algunas personas, no incómodo. Estoy teorizando que romper con él le ha hecho algo a mi conciencia, pero no estoy del todo seguro de por qué.

Cuando hablé con mi directora, me dijo que le parezco una persona muy segura. Es muy extraño porque tengo una imagen muy mala de mí mismo, y creo que soy una de las personas más inseguras del mundo. Me odio a mí mismo y siempre que hablo conmigo mismo, es muy negativo.
Mi mamá a veces me enoja mucho y puede hacerme suicidas. También puede hacerme parecer psicótico. No recuerdo exactamente cómo porque creo que me las arreglo olvidándome de todo lo que pasó.

A veces, quiero llorar, pero físicamente no puedo. No puedo llorar hasta que algo me rompe por completo, generalmente un correo electrónico cariñoso de mi padre. Solo tengo pesadillas. El último bueno o neutral que recuerdo es de hace unos 5 años. Hoy solo soñé que fui secuestrado. Nunca me han abusado ni he tenido ningún tipo de trauma, así que todo esto es muy confuso.

De todos modos, lo principal que me hizo querer escribir aquí es que, naturalmente, ya no puedo tener una conversación con nadie. ¿Cómo puedo solucionar esto? ¿Cómo dejo de preocuparme por lo que piensa la gente? ¿Cómo empiezo a ser yo mismo de nuevo cuando ni siquiera sé cuál es o solía ser mi personalidad?

Puedo escuchar tu perseverancia y valentía y tratar de abordar estos sentimientos incómodos en tu vida. Creo que ha hecho todo lo correcto. Dejarle saber a tu director es algo bueno y, aunque tu papá está ausente y no ha podido ayudar mucho, lo importante es que estás hablando con alguien sobre tus pensamientos y sentimientos.

El tipo de cosas de las que está hablando son síntomas de los que los profesionales han aprendido mucho. Si tus padres no te dejan ver a un terapeuta, o tardan en hacer esos arreglos, pide ver a tu médico de cabecera o pediatra. Cuando hable con él o ella explíquele estos pensamientos y él o ella podrá brindarle la ayuda que necesita. Lo importante es que sigas contactando y dejando que la gente sepa lo que está pasando.

También puede utilizar nuestros foros en línea para establecer una conexión con otras personas que se ocupan de problemas similares.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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