Sin apoyo de los padres para mi salud mental

A pesar de mis numerosos intentos de llegar a mis padres en busca de apoyo sobre mi salud mental, constantemente me despiden y me dicen que 'no es tan malo' y me tratan como si tuviera que 'simplemente superarlo' y no recibir compasión ni apoyo. . Es como si no les importara nada. Me gustaría buscar tratamiento para enfermedades mentales previamente diagnosticadas junto con otras que sospecho que puedo tener, pero siento que no podré tener éxito con mis padres, haciéndome sentir constantemente como si mis enfermedades están arregladas o simplemente. una excusa. Ninguno de mis intentos de hacerles entender sirve de nada, simplemente los ven como más excusas de por qué no puedo funcionar 'como un adulto'. Recientemente me acerqué a mi mamá para expresarle mi preocupación de que pudiera tener un trastorno de personalidad dependiente y evitativo. trastorno de personalidad, y ella básicamente simplemente me despidió y descartó mis preocupaciones. Realmente me destrozó y me decepcionó. Ya sufro de depresión y ansiedad.

No tengo amigos de quienes hablar u otra familia de la que pueda obtener apoyo y me siento totalmente solo y asustado. Tengo 30 años y apenas puedo cuidar de mí mismo (todavía vivo con ellos y actualmente no puedo vivir solo), por eso quiero obtener ayuda. ¿Podré conseguir ayuda con éxito si me menosprecian constantemente a mí y a mis problemas? Ya es una lucha encontrar ayuda, ya que una cantidad increíblemente pequeña de lugares aceptan mi seguro, por lo que me temo que si finalmente encuentro a alguien que me ayude, la actitud de mis padres conmigo solo contrarrestará cualquier ayuda que reciba. ¿Qué tengo que hacer? ¿Por qué son tan despectivos con mi salud mental? (30 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Lamento que sienta que sus padres no están apoyando sus necesidades de salud mental. Desafortunadamente, muchas personas aún no comprenden completamente cuán graves y debilitantes pueden ser las condiciones de salud mental y, por lo tanto, tienden a minimizarlas. Hasta que usted mismo sea más fuerte, intentar cambiar las opiniones de sus padres puede ser un esfuerzo en vano. Estoy seguro de que ha escuchado la frase sobre hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente.

Su tiempo y energía se beneficiarán mejor si encuentra buenos proveedores de tratamiento y busca el apoyo de aquellos que ya están informados sobre los temas. Aunque hay muchos buenos terapeutas en la práctica privada, por lo que está describiendo, puede ser un candidato más apropiado para una agencia de salud mental que pueda ofrecer un enfoque de equipo: terapia individual, psiquiatría, manejo de casos y apoyo grupal. Hice una búsqueda rápida en Internet y encontré varios centros comunitarios de salud mental en su área. Comuníquese con ellos.

También puede beneficiarse de ponerse en contacto con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) y este recurso también sería una excelente conexión para sus padres. Además, hay muchos grupos de apoyo en línea en este sitio (Psych Central) con los que puede ponerse en contacto de inmediato.

Aunque puede ser difícil al principio, hacerse cargo de su propia salud y tratamiento obtendrá más beneficios que esperar la ayuda de quienes lo rodean. Mereces ser escuchado y validado, así que elige a tu audiencia con cuidado.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts