¿Qué debo hacer con mi depresión?

Creo que podría necesitar ayuda. Desde que tengo memoria, siempre he estado deprimido. Simplemente me encogí de hombros como aburrimiento hasta que entré en la escuela secundaria y decidí aceptarlo como depresión. No sé por qué estoy deprimido. Tal vez ni siquiera tenga una razón, pero es simplemente cómo me siento. He intentado suicidarme un par de veces antes, pero no pude hacerlo. Todo lo que pienso es en la muerte, pero creo que estoy empeorando. Porque también he empezado a pensar en herir a los demás. ¡No es que yo haría tal cosa! Aborrezco la violencia y ni siquiera haría daño a una mosca. Sin embargo, hace un par de años tuve una especie de colapso mental. Como ves, soy un noctámbulo, así que por alguna razón una noche comencé a enloquecer. Estaba extremadamente paranoico sin ninguna razón. Tenía tanto miedo de algo que comencé a llevar un cuchillo para protegerme. Después de un par de semanas de esto, dejé de hacerlo. Pero, con estos nuevos pensamientos que estoy teniendo, me preocupa que si tengo otro colapso podría lastimar a alguien. Me estoy asustando. Recientemente, varias personas cercanas a mí han muerto y ni siquiera me molesta. No lloré ni me enojé, ni siquiera actué sorprendido. Quiero decir, acepto la muerte como algo inevitable, pero estas eran personas cercanas a mí, ¿no debería estar un poco triste? No estoy seguro de qué debo hacer. ¿Tengo algún problema o debo buscar ayuda? (18 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Sí, deberías buscar ayuda. No es normal sentirse así y el tratamiento le ayudará. Informa que no solo ha estado experimentando sentimientos de depresión durante bastante tiempo, sino que también ha pensado en quitarse la vida, ha experimentado paranoia y recientemente ha tenido miedo de lastimar a otra persona. Todas estas son preocupaciones muy serias.

También estoy de acuerdo en que es inusual que no te sintieras triste cuando murieron personas cercanas a ti, sin embargo, todos lloramos de manera diferente y algunas personas experimentan la tristeza más adelante. Pero, si ya está clínicamente deprimido, esta condición podría estar enmascarando sus verdaderos sentimientos.

Vaya a ver a un terapeuta pronto y sea muy honesto acerca de cómo se ha estado sintiendo y cuánto tiempo ha estado sucediendo. También le sugiero que hable con su médico o un psiquiatra, porque en este punto, es probable que necesite medicamentos para ayudarlo a sentirse mejor.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts