2 estrategias importantes para un estudio eficaz

Cada estudiante universitario y estudiante de secundaria cree que ha perfeccionado un conjunto de habilidades de estudio útiles y altamente efectivas. Usé la relectura, muchos resúmenes, tomar notas (y bosquejos) y tomar las pequeñas pruebas que a menudo se encuentran al final de un capítulo para ayudarme a recordar el material que acabo de leer.

Nadie me enseñó a estudiar de esta manera. Fue algo que hice a través de prueba y error al intentar y descartar múltiples técnicas. Por ejemplo, intenté resaltar, pero no me sirvió de mucho.

Por supuesto, los psicólogos y otros científicos han estado probando técnicas de estudio efectivas durante décadas. Al ser mucho más inteligentes que yo, en realidad han ejecutado estas técnicas a través del timbre de la investigación y han desarrollado algunas estrategias de estudio efectivas.

El mes pasado, otro grupo de investigadores decidió echar un vistazo a toda esa investigación y resumir lo que sabemos sobre los métodos más efectivos de estudio. Esto es lo que encontraron.

Los investigadores dirigidos por John Dunlosky (et al. 2013) de la Universidad Estatal de Kent decidieron hacer una mirada crítica a las 10 técnicas de aprendizaje más comunes disponibles para los estudiantes y ver si tenían un respaldo fuerte o mínimo en la literatura de investigación. Los métodos de estudio examinados fueron:

1. Interrogación elaborativa: generar una explicación de por qué un hecho o concepto explícitamente declarado es verdadero
2. Autoexplicación: explicar cómo se relaciona la nueva información con la información conocida o explicar los pasos que se toman durante la resolución de problemas.
3. Resumen: redacción de resúmenes de textos por aprender
4. Resaltar / subrayar: marcar partes potencialmente importantes de los materiales que se deben aprender mientras se lee
5. Mnemónico de palabras clave: uso de palabras clave e imágenes mentales para asociar materiales verbales
6. Imágenes para texto: intentar formar imágenes mentales de materiales de texto mientras lee o escucha
7. Releer: volver a estudiar el material de texto nuevamente después de una lectura inicial
8. Pruebas de práctica: autoevaluación o realización de pruebas de práctica sobre el material por aprender.
9. Práctica distribuida: implementación de un programa de práctica que distribuye las actividades de estudio a lo largo del tiempo
10. Práctica intercalada: implementación de un programa de práctica que combina diferentes tipos de problemas, o un programa de estudio que combina diferentes tipos de material, dentro de una sola sesión de estudio.

Entonces, sin que yo lo supiera en ese momento, estaba participando en una combinación de las técnicas de aprendizaje anteriores mientras estaba en la escuela: resumen, relectura y pruebas de práctica. También traté de distribuir mis estudios a lo largo del tiempo, y no tratar de concentrarme justo antes de un examen (aunque probablemente solo tuve un éxito marginal en adherirme a ese deseo) .1

Los investigadores consideraron que al menos una de mis técnicas fue eficaz: las pruebas de práctica. La otra técnica que recibió altas calificaciones en todos los ámbitos fue la práctica distribuida.

Según los investigadores, se ha demostrado que ambas técnicas mejoran el rendimiento de los estudiantes en muchos tipos diferentes de pruebas, y su eficacia se ha demostrado repetidamente en estudiantes de todas las edades.

Algunas técnicas de estudio comunes utilizadas por la mayoría de los estudiantes no recibieron calificaciones tan altas por su efectividad:

En contraste, cinco de las técnicas recibieron una calificación baja por parte de los investigadores. Curiosamente, estas técnicas son algunas de las estrategias de aprendizaje más comunes utilizadas por los estudiantes. Estas estrategias ineficaces incluyen: resumir, resaltar y subrayar y releer.

“Me sorprendió que algunas estrategias que los estudiantes usan mucho, como releer y resaltar, parecen brindar beneficios mínimos a su aprendizaje y desempeño”, dijo Dunlosky. "Simplemente reemplazando la relectura con la práctica de recuperación retrasada, los estudiantes se beneficiarían".

De hecho, los estudiantes probablemente confían en tareas como resaltar y releer porque son las más fáciles de hacer mientras estudian activamente. Es muy fácil sacar un resaltador y creer que al marcar activamente un pasaje, de alguna manera se filtra en las cavidades de su cerebro como lo hace el jarabe en esos pequeños compartimentos de gofres.

Lamentablemente, ese no es el caso. También podría oler el resaltador para ver todo lo bueno que hace el resaltado para ayudarlo a estudiar.

Otras técnicas que recibieron críticas mixtas pero generalmente positivas incluyen la práctica intercalada, la autoexplicación y el interrogatorio elaborado. Es probable que los mnemónicos sean útiles para algunos conceptos clave (no puedes terminar la escuela de medicina sin ellos), pero no como una técnica de estudio general.

Y releer (que el 65 por ciento de los estudiantes universitarios admite usar) no puede perjudicarlo si el material es denso y difícil y no lo entendió la primera vez. Pero no se engañe creyendo que releer es tan bueno como tomar un examen de práctica o extender el estudio a lo largo del tiempo. (Y, por lo general, solo necesita volver a leer un pasaje de texto una vez; los esfuerzos de relectura múltiples no suelen ayudar con la comprensión).

Así que ahí lo tienes: concéntrate en practicar las pruebas y estudiar de manera uniforme a lo largo de todo el semestre. Esas técnicas van a ser las más efectivas en el tiempo y el mejor uso de sus células cerebrales.

Referencia

Dunlosky, J. Rawson, K.A., Marsh, E.J., Nathan, M.J. y Willingham, D.T. (2013). Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje eficaces: direcciones prometedoras de la psicología cognitiva y educativa. La ciencia psicológica en el interés público, 14, 4-58.

Notas al pie:

1. Por otro lado, siempre me pareció un tanto irónico mirar el nacimiento, la publicación y la digestión de un libro, va de una idea en la cabeza de un autor a un esquema de libro, luego un esquema de capítulo, luego el texto real para completar. cada esquema de capítulo. Luego, el editor publica este texto completo. Luego, los estudiantes lo digieren dividiendo todo el texto en un esquema, ¡probablemente no tan diferente al que el autor usó originalmente antes de escribir el libro! [↩]