Estudio investiga el tratamiento de yoga para problemas relacionados con el trauma
Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill han descubierto que, si bien existen algunos beneficios prometedores en el uso del yoga para los sobrevivientes de traumas, todavía no hay suficiente evidencia para respaldar la práctica como una solución independiente para mejorar la salud mental y el bienestar. siendo.
Rebecca Macy, Ph.D., investigadora que trabaja con sobrevivientes de violencia y trauma, dirigió el estudio en la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Carolina del Norte. Macy y su equipo querían saber si la evidencia de la investigación apoyaba el uso del yoga en personas que tienen un trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad o varios traumas.
Para hacer esto, Macy y sus colegas analizaron 13 revisiones de la literatura para realizar una meta-revisión de 185 artículos publicados entre 2000 y 2013. En general, los investigadores encontraron que el yoga es una promesa potencial para ayudar a mejorar la ansiedad, la depresión, el TEPT y / o el consecuencias psicológicas del trauma al menos a corto plazo.
El estudio, publicado recientemente en la revista Trauma, violencia y abuso, también sugirió que los médicos y los proveedores de servicios consideren recomendar el yoga como una intervención además de otros “tratamientos bien establecidos y basados en la evidencia”, que incluyen psicoterapia y medicación.
"Aunque creo que el yoga es, en general, increíblemente beneficioso, también creo que debe haber mucha más educación sobre cómo usar el yoga específicamente para tratar a los sobrevivientes de un trauma a fin de ser el más efectivo y útil", dijo. Leslie Roach, instructora de yoga certificada y terapeuta de masajes que fue coautora del estudio.
“Entonces, como tratamiento independiente en este momento, simplemente no es viable. Sin embargo, creo que con más educación, más investigación e instructores más experimentados, lo será ".
Macy y Roach están considerando varios posibles estudios futuros, incluido uno que examinaría el uso del yoga en un centro de crisis por violación o refugio de violencia doméstica. Sin embargo, debido a que el yoga es una práctica holística, los investigadores deben tener cuidado de no "socavar el enfoque del yoga", agregó Macy.
Es decir, el uso de métodos tradicionales de investigación científica para estudiar los beneficios del yoga es más fácil de decir que de hacer.
"Una de nuestras recomendaciones fue que los investigadores y los instructores de yoga se asocien para que podamos usar métodos holísticos en investigaciones futuras", dijo Macy.
“Necesitamos preguntarnos si estamos tomando estos métodos de investigación occidentales y esforzándonos demasiado para encajar una clavija redonda en un agujero cuadrado. Como investigador, no quiero deshacer los beneficios potenciales del yoga haciendo que la práctica sea innecesariamente estándar y sistemática ".
Fuente: Universidad de Carolina del Norte.
