¿Es útil la hipnoterapia?

Aunque he estado casado durante 32 años y tengo dos hijos adultos, me aterroriza el sexo. Hace cuatro años finalmente le confesé a mi esposo acerca de estos sentimientos y comencé a ver a un psicoterapeuta que está seguro de que fui abusada sexualmente de niña y reprimí estos recuerdos. Tengo una variedad de síntomas: me disocio. A veces estos momentos son leves y fugaces, y al menos en dos ocasiones fueron aterradores. Me miraba al espejo y no sabía quién me estaba mirando. Fui cortador cuando era adolescente, intenté suicidarme algunas veces cuando era un adulto joven y fui admitido en el hospital para recibir terapia de choque. He experimentado dos episodios de anorexia, uno cuando era adolescente y otro como adulto hace unos años. Los movimientos sexuales específicos me hacen temblar de miedo y disgusto y algunos resultan en serios ataques de pánico. No hace falta decir que mi esposo y yo tenemos una vida sexual casi inexistente, lo que no ayuda a nuestro matrimonio. Aunque mi esposo es muy comprensivo con mis problemas, es comprensible que se sienta frustrado.

Durante los últimos 4 años he desarrollado una relación maravillosa con mi terapeuta y realmente no quiero cambiar, pero no sé si su método de tratamiento, principalmente hipnoterapia, funciona para mí. Ella cree que he recorrido un largo camino al comprender y aceptar mi pasado, pero no creo que la información obtenida a través de la hipnosis sea confiable. Para mí todo es fantasía. En trance veo niños emergiendo de las paredes del dormitorio; algunos dicen tener secretos, pero cuando me despierto todo lo que puedo decir es, ¿y qué? Los niños no viven en las paredes y no creo que tenga partes de niños con secretos. No creo que sea un buen candidato para la hipnosis, aunque mi terapeuta ha ayudado a cientos de personas de esta manera.

¿Qué tipo de terapia crees que debería seguir? Para resolver mi problema sexual, siento que necesito conocer la identidad de mi abusador. ¿Pero estoy tratando de recordar algo que nunca sucedió? ¿Qué pasa si mis síntomas son causados ​​por otra cosa? ¿Qué más podría estar causando estos síntomas, si no es el abuso sexual? Me atormentan a diario estas preguntas. Me siento roto pero no sé cómo arreglarme. Quiero deshacerme de mis miedos sexuales, pero solo hablar de eso es estresante. ¡Ayuda!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Escribiste una carta muy conmovedora y honesta. La hipnosis puede ser una forma útil para que las personas aprendan a relajarse y a tolerar el material angustioso. Sin embargo, hay algunas salvedades. Un importante estudio de 2001 realizado por Joseph Green y sus asociados en el estado de Ohio encontró que la hipnosis no es más útil para ayudar a las personas a recuperar recuerdos que otras técnicas de relajación. Pero, y este es un "pero" importante, existe una fuerte creencia cultural en muchos países de que las ideas desarrolladas durante el trance son verdaderas. Esto le da a la gente una falsa sensación de seguridad sobre ellos. Este es solo uno de un creciente cuerpo de estudios que muestran que la memoria es, en el mejor de los casos, algo poco confiable. Y los "recuerdos" que surgen bajo hipnosis pueden ser un intento de la mente de llenar un vacío; para crear una "razón" para las cosas que parecen irrazonables.

No se trata de poner en duda la integridad de su terapeuta. En la década de 1990, algunas encuestas mostraron que hasta un tercio de los terapeutas usaban la hipnosis para ayudar a sus pacientes a recordar y hacer frente al abuso sexual infantil. Creo que la práctica se ha ralentizado considerablemente, pero muchos terapeutas que se formaron a finales de los 80 y los 90 pueden tener aún más confianza en la técnica de lo que está justificado.

No tengo forma de saber si su aversión al sexo se basa en el abuso infantil. Por supuesto que es posible. También es posible que usted y su esposo no tengan una manera de tener intimidad que sea satisfactoria y relajante para usted. Otra posibilidad es que estés sufriendo algunas dificultades hormonales que no han sido diagnosticadas ni tratadas.

Le sugiero que se tome un descanso de la terapia individual y explore otras vías. Primero, consulte a un endocrinólogo para un examen completo y asegurarse de que su sistema endocrino esté funcionando bien. Luego, considere consultar a un terapeuta de parejas sobre nuevas formas en las que usted y su esposo pueden explorarse mutuamente, emocional y sexualmente.

Por supuesto, hable con su terapeuta sobre su deseo de explorar otras opciones. Probablemente te apoyará y dejará la puerta abierta para que regreses con ella si quieres hacerlo más tarde. Es probable que su terapia individual se enriquezca con lo que aprenda al explorar otras áreas.

(Para ser claro: no tengo nada en contra de la hipnosis como herramienta terapéutica. Yo mismo estoy capacitado en hipnoterapia y la he usado durante años como una forma de ayudar a las personas a controlar la ansiedad y la depresión).

Te deseo lo mejor
Dr. Marie