Sentimientos de celos

Tuve mi tercer y último bebé hace 9 meses. Tengo 3 chicas. He anhelado tener un niño y nunca lo tendré. Mi hermana y mi cuñado tuvieron su primer hijo y es un niño. Estaba / estoy desconsolado. Es el primer nieto que es un niño, así que es un tema candente. Además de todo esto, me acabo de enterar de que mi cuñada entró al hospital sin dolor y estaba completamente dilatada y tuvo el bebé. Pasé por 3 partos difíciles con medicamentos muy duros. Me alivia que todo haya salido bien para ellos, pero no puedo superar este sentimiento de tristeza y celos. Ni siquiera quiero ir a ver al bebé porque no puedo soportar escuchar los comentarios de "parto fácil" y los comentarios del primer niño. Me siento terrible pero así es como me siento. Y duele.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-03-30

A.

Una forma de superar esta línea de pensamiento es concentrarse en sus bendiciones. Fue Abraham Maslow quien dijo esto sobre la incapacidad de apreciar las cosas buenas en nuestras vidas: “También me he convencido de que acostumbrarme a nuestras bendiciones es uno de los generadores no malvados más importantes de la maldad, la tragedia y el sufrimiento humanos. Lo que damos por sentado lo infravaloramos ... ”. Continúa diciendo que“ las esposas, los maridos, los hijos, los amigos, lamentablemente, son más propensos a ser amados y apreciados después de su muerte que mientras aún están disponibles ”.

No deje de apreciar sus bendiciones. Tienes tres hijos sanos. Hay muchas personas en este mundo que sienten envidia de lo que tienes y de lo que podrías estar dando por sentado. Su vida podría mejorar significativamente si se enfocara en las bendiciones que tiene actualmente. Intente siempre apreciar la bondad en su vida. Puede servir como protección contra los celos que ha descrito.

Piense en la magnitud de los dones que le dio Dios. Dios te ha bendecido con tres magníficos seres vivientes. ¿Cómo podría el género de esos seres tener algún significado?

Si he ayudado, considero un placer haber sido de ayuda, pero si sus fuertes sentimientos continúan, no dude en consultar a un terapeuta. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle