SIEMPRE TRISTE Y YA NO Sé QUé HACER

Siempre triste y ya no sé qué hacer

Hola ... Soy Abby ... He estado así desde que tenía 10 años ... ahora parece que empeora. todas las noches antes de irme a la cama lloro bastante. Me odio a mí mismo ... y no tengo una razón para ... quiero decir, hay personas que no tienen nada y son más fuertes que yo ... solo soy débil ... y sin valor ... quiero ser flaco y hermoso y enamorarme. eso es todo lo que siempre he deseado ... me corto de vez en cuando ... trato de no comer pero si lo hago vomitaré ... empecé con todos los problemas de comer y cortar a los 14 años ... y no tengo uno con quien hablar de ello sin gritarme. me dicen que está mal ... sé que lo es, pero me odio a mí mismo porque no me importa ... ya no lo sé.

Hola Abby. Es difícil sentirse como si no tuviera a nadie a quien acudir en busca de consuelo, dirección o consejo. Está participando en un comportamiento autodestructivo, que incluye cortarse y obligarse a vomitar. Es importante comprender que estos comportamientos son peligrosos. Cortarse es peligroso por razones obvias y el vómito causa un daño físico significativo a su cuerpo. La intervención es necesaria.

No estoy seguro de cuánta información les has transmitido a tus padres, pero te insto a que hables con ellos. Si la comunicación cara a cara le resulta difícil, escríbale una carta describiendo sus sentimientos. Si elige esa opción, sea muy detallado y honesto.

Si una carta no pide a tus padres que te proporcionen la ayuda que necesitas, considera la posibilidad de comunicarte con otros miembros de la familia. ¿Hay alguien en su familia con quien se sienta cómodo hablando? Si es así, acuda a ellos para discutir su problema. Si no se siente cómodo hablando con ellos, entrégueles una carta sobre cómo se siente.

Otra forma de obtener ayuda con este problema es hablar con alguien en su iglesia, sinagoga o con el padre de un amigo. Es posible que alguien pueda hablar con tus padres por ti. Esta podría ser una forma de asegurarse de que sus padres tomen en serio sus preocupaciones.

Mientras tanto, le animo a que se rodee de personas que lo apoyen. Trate de no estar solo. Tenga a alguien con quien comunicarse cuando se sienta deprimido. También le animo a unirse a un grupo de apoyo, si es posible, y comenzar a escribir un diario. Llevar un diario es una gran estrategia que muchas personas encuentran útil para aliviar la angustia psicológica. También ayuda a aclarar sus sentimientos y eso puede servir para disminuir el comportamiento autolesivo.

Su objetivo principal en este punto es hacer que quienes lo rodean sean conscientes de lo que está experimentando. Ese es el primer paso para obtener la ayuda que ambos merecen y desean. No sigas sufriendo en silencio. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle