Las lagunas que se utilizan para justificar la bebida

Debido a mi interés en los hábitos, leí muchas memorias sobre adicciones. No abordo la adicción en Mejor que antes, pero aún así, encuentro que obtengo muchos conocimientos de estas cuentas.

Recientemente terminé unas excelentes memorias nuevas, Sarah Hepola Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidar.

Me interesó particularmente ver cómo usaba lagunas Para justificar su bebida. Cuando tratamos de formar y mantener hábitos, a menudo buscamos lagunas, justificaciones que nos excusen de mantener este hábito en particular en esta situación particular.Sin embargo, si nos encontramos en el acto de buscar una escapatoria, quizás podamos rechazarlos.

¡Somos tan buenos pensando en las lagunas! He identificado diez categorías, de hecho, y Hepola usa varias de ellas para justificarse a sí misma que bebe.

No quiero parecer excesivamente crítico con Hepola identificando sus lagunas. Todos los usamos, estamos muy ingenioso cuando se trata de encontrar lagunas. Las memorias de Hepola son estimulantes y reveladoras, precisamente porque es muy honesta sobre sus pensamientos y acciones.

A continuación se muestran algunos ejemplos de las lagunas que invoca:

• Esto no cuenta laguna jurídica: "Beber en un avión es un veto de línea de pedido en el libro de reglas" nunca beber solo "
• Supuesto cuestionable laguna jurídica: "Todos beben solos en un avión". Personalmente, nunca en mi vida he tomado una copa en un avión.
• Planeando fallar laguna jurídica: "Se le permite beber solo mientras viaja. ¿Quién más podría unirse a ti? Me encantaba beber solo en bares distantes ". Parte de la diversión de viajar, para Hepola, es sentirse libre de beber solo.
• Autorrealización falsa escapatoria: “No sería una exageración decir que esto se siente como el verdadero punto de la existencia. Para saborear cada momento ".
• mañanalaguna jurídica (es decir, "Está bien omitir hoy, porque voy a hacer esto mañana"): "Sabía que algún obstáculo de las circunstancias vendría y me obligaría a cambiar. Me casaría y luego Yo dejaría Tendría un bebé y luego Yo renunciaría ".
• Combinación demañanalaguna y elautoactualización falsalagunas: “Fue mi última noche en París. Tenía que decir que sí ".
• Supuesto cuestionable laguna jurídica: "No era justo que mi amigo, una vez alcohólico, pudiera reiniciar su vida para incluir el Miller Lite ocasional ... y me había roto los vasos sanguíneos alrededor de los ojos por los vómitos de la mañana ... ¡No es justo!"
• Supuesto cuestionable escapatoria: "Los escritores beben. Es lo que hacemos ".
• Falta de control laguna jurídica: "París era el problema, no yo".

Al final, Hepola es capaz de rechazar las lagunas, cambiar sus hábitos y dejar de beber.

La mayoría de nosotros tenemos algunas lagunas favoritas. ¿Mía? Laguna de la falsa elección, que significa “¡Solo se vive una vez! ¡Acepta el momento! "

¿Qué hay de tí? ¿Tiene un vacío legal favorito al que recurre con más frecuencia?

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