¿Existe una cura para la amargura?
No me preocupa volverme vanidoso, ya que mi autoestima todavía está por debajo del nivel del mar. ¿Pero amargura? Ese me atrapó el fin de semana pasado.
Me acerqué a un chico con el que estaba en contacto regular hace unos años. En ese entonces sufría de una depresión debilitante, así que pensé que podría beneficiarse del grupo de apoyo para la depresión que acabo de crear en Facebook. Me dijo que ahora estaba en un lugar mucho mejor, y que realmente no necesitaba mucho apoyo para la depresión ahora, ya que solo tenía unos pocos síntomas leves.
Dos horas después me encontré con una amiga mía que había sufrido una depresión severa relacionada con el embarazo. Una vez que nació su hijo, se alivió la mayoría de sus síntomas. Ella me dijo que su infierno duró alrededor de un año.
Realmente me alegró saber que a ambos les estaba yendo muy bien.
Y sin embargo, había una pequeña voz dentro de mí que preguntaba: “¿Por qué ellos? ¿Por qué obtienen un alivio de los síntomas y no yo? "
Supongo que es humano ir allí, especialmente cuando trabajas tan duro en algo como yo con mi salud. Quieres ver los resultados de tu incansable esfuerzo, y cuando son leves, es muy difícil no desanimarse. Luego, cuando vea que otras personas toman un medicamento, o eliminan el gluten de su dieta, o inician una nueva relación y ¡listo! Están bien. Su amígdala, la parte exaltada de su cerebro que queda de nuestros antepasados reptiles, se alimenta con galletas de animales y comienza la rabieta.
Todavía un poco molesta, me senté a ver la película "Soul Surfer" con mi hija, la película de 2011 basada en el relato real de la surfista adolescente Bethany Hamilton. Perdió su brazo izquierdo en un ataque de tiburón, pero pasó a competir como surfista y en el proceso se convirtió en una figura inspiradora para millones. La historia de Bethany es increíblemente poderosa, especialmente si padece algún tipo de discapacidad: las obvias para el público y las invisibles sin espacios de estacionamiento que pueden ser igual de paralizantes.
Sentado junto a su cama en el hospital, el médico le dice a Bethany: “La cantidad de cosas que tendrás que aprender a hacer de manera diferente es considerable. Pero las cosas que son imposibles de hacer son pocas ".
La escena que sigue a esa conversación es mi favorita, porque te muestra el tipo de coraje, tenacidad y paciencia que se requiere de cualquiera que esté decidido a vivir una vida plena a pesar de una discapacidad. Bethany está en la cocina tratando de prepararse un sándwich. Intenta cortar un tomate con la mano derecha, pero rueda. A continuación, intenta desatar la bolsa de plástico que contiene una barra de pan. Ella no puede manejarlo. Frustrada, corre a su dormitorio.
No pude evitar pensar en todas las personas que conozco, incluido yo mismo, con depresión resistente al tratamiento. No es de extrañar por qué estamos frustrados. Estamos intentando cortar un tomate con un brazo. Es enloquecedor porque la mayoría de nosotros sabemos lo que se siente al tener dos brazos.
He sido bendecido con momentos de buena química cerebral en los que he podido lograr cosas como escribir una memoria y dar un discurso de graduación. Pero hay días tras días después de más días tratando de cortar un tomate o desatar la bolsa de pan con un brazo: de fingir estabilidad mental frente a mis hijos solo para gritar en secreto, o de mirar la pantalla de mi computadora durante tres horas consecutivas. solo para producir dos oraciones.
Después de una competencia decepcionante en la que no puede sortear una ola con un brazo y su tabla de surf se rompe por la mitad, Bethany se rinde.
"¿Podemos tener tu autógrafo?" le preguntan dos niñas cuando deja la competencia.
“Toma, toma estas”, dice, y les da sus tablas de surf.
Para tener una perspectiva, se embarca en un viaje misionero a Tailandia con World Vision, ofreciendo esfuerzos de socorro después del tsunami de 2004. Ahí es donde le enseña a un niño huérfano a surfear. Está tan traumatizado que no puede hablar, pero le permite tomarlo de la mano y caminar con él hasta el agua que mató a su familia y se llevó todo lo que tenía. Es en ese momento, cuando va más allá de su propia tragedia para ofrecer esperanza a otra persona, que se da cuenta de que hay algo mucho más grande que el surf: el amor.
Su "tikkun olam", un término judío que se refiere a la responsabilidad compartida de la humanidad de reparar el mundo, es un momento de trascendencia en el que su sufrimiento encuentra significado. Es el antídoto para su amargura y el "¿Por qué yo?" preguntas, y al resentimiento que corre como veneno por sus venas, impulsando comportamientos como romper el brazo de su Barbie. El acto de olvidarse de sí misma con compasión la libera de la prisión de su discapacidad.
Después de la película, pensé que debía tomar algo de mi propio tikkun olam. Me conecté al grupo de apoyo en línea que comencé la semana pasada y leí algunas de las historias aleccionadoras, de personas que tienen síntomas mucho más debilitantes que yo y situaciones de la vida más desafiantes. Traté de compartir tanta esperanza y compasión como pude, y ofrecí sugerencias sobre la dieta, la ansiedad de los niños, las pruebas genéticas y otros temas sobre los que sé algo. Traté de reparar el mundo de la manera más pequeña que pude. Después de un rato, no me sentí tan amargado.
imagen: newvoices.org
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
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