Ser mi propio héroe
Dirijo el grupo de apoyo de NAMI llamado NAMI Connections para personas con enfermedades mentales en mi comunidad. En el grupo tenemos a todos, desde personas que tienen solo un toque de ansiedad social hasta la forma extremista de enfermedad mental. Recientemente tuvimos una señora que me recordó el hecho de que aunque ayudo a los demás, tengo que recordar ponerme a mí mismo en primer lugar.
Lidiar con la enfermedad mental no es solo lo que elegí para ofrecer mis habilidades similares, la sufro. Todos los días tengo que ser mi propio héroe. Cuando normalmente soy yo el que siempre da un paso al frente para hacer una llamada para asegurarme de que alguien está bien, sé cuando ya no es saludable para mí continuar tratando de ser parte del proceso del plan de recuperación de otra persona. Yo, al igual que los demás en mis reuniones, tengo mi propio plan de recuperación que administrar y, para cuidarme, debo asegurarme de seguir ese plan. Si no lo hago, sé el daño que puedo causar no solo a mí, sino también a mi familia. Cuando pierdo la recuperación, toda mi familia sufre las consecuencias.
¿Cuándo se vuelve perjudicial para su recuperación ayudar a otros? Sé que estoy cerca del punto en el que empiezo a sentirme impotente ante la situación, que he hecho todo lo posible y nada me ha ayudado. Si me han agredido verbalmente, sé que mucha de esa negatividad entrará en mis pensamientos y dañará mis patrones diarios y cambiará mi pensamiento positivo que he pasado años aprendiendo. Sé que no puedo manejar demasiados pensamientos negativos.
Sé correr cuando alguien no sabe cómo apropiarse de su trastorno. Pueden admitir que lo tienen, pero aún no están dispuestos a hacer el trabajo que necesitan para estar en recuperación y vivir bien. No quieren ir al médico como se supone que deben hacerlo, no quieren ir a terapia, no quieren tomar medicamentos y realmente no creen que haya nada que pueda hacer es mejor. Puede darse cuenta de que les gustaría recibir ayuda, si solo pudieran hacerlo en sus propios términos.
Finalmente, sé referirme a fuentes externas cuando me siento amenazado de alguna manera. No soy una supermujer y no se espera que lo sea. Soy esposa y madre y tengo trastorno bipolar y TDAH. Yo también tomo medicamentos y lucho por mi vida todos los días. Intento hacer lo mejor que puedo por los demás en mi situación. Pero primero tengo que recordar ser mi propio héroe.
